Kuruskan Badan

[panarol]

cr ni agak efektif...
cba jog ngn windbreaker ptg2...
tp beware...mnm air byk tkt dehidrat n jgn pulun sgt...

 

[Ter Te Kang]

ha.....dh raye msti banyak makan makanan yg kurang baik tuk badan, jd ringan kan lah tulang tuk bersenam.

http://www.rm20segera.com/?r=syah_kobe

 

[kez]

aku kalau bab nak kuruskan badan mmg berjaya tp selalu terganggu dengan kenduri kendara.. open house.
skali dah turun 2-3 kilo.. mai time raya naik balik 5 kilo..

 

[Ter Te Kang]

hahaha....mg pon aq sendiri pon naik 5kg gak pas raye. 6t start excersice blik bg hot!!!....hohohoho

http://www.rm20segera.com/?r=syah_kobe

 

[Ter Te Kang]

spe nk nk kurus bleh cube klo xpercaya.....jmat duit xpayah beli 2 beli ini......tip top.

 

[seether]

dpt setel tang perut pon dah syukur dah..any idea simple and fleksibel..nak menten time pemakanan gua x tentu..sebab keje shift..thx.

 

[seether]

cmne klo bleh krus tp muke xbrubah?? ko buat cmne?? bse nya klo excersice lemak bhagian pinggang pling sush skli nk bakar kna lebih efektif. ke ko mkan ubat??:-?

kekadang bile dah turun ade certain part muke x turun gak bro..kene plak belah pipi n dkt leher..heh!

 

[firdaus90]

mekasih ek tt...

 

[aiman27]

thanx tt thread yg baik sbb kegumakan merupakan sarang kpd kolesterol yg tinggi yg akhirnya akan mengakibat penyakit jantung... kegemukan juga menyumbang kpd penyakit stroke,darah tinggi, diabetis dsbnya... cara utk menguruskan badan yg boleh diamalakan adalah memakan air limau kasturi atau air asam...jika diamalkan selama 3x/semigu dlm masa sbln anda pasti akan mendapat kesan yg memuaskan... tp tips yg paling bagus adalah melakukan amalan BERPUASA...puasa merupakan ubat mujarab utk menguruskan berat badan..

 

[ApoKalypse]

aku cadangkan thread ni sentiasa di update n kita buka kelab diet CG lah.. why not u guys update apa yg u guys mkn kt sini everyday... then kesan2nya samada turun ke x...

pagi td aku melantak ~

bihun goreng sket + nasi goreng sket + sambal + timun + aym kari + ubi 1 slice dr ayam kari + teh o kurg manis....