10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[TXT]

Saya dah stop langsung jogging. Tangkap lutut punya hal.

Haippp....kena brisk walking je lah.

Brisk walk pun ok bang
Janji keluar peluh
Lama² auto laju

 

[soybean]

Saya baru nak start pakai beras basmathi
Low carbs

Beras perang tak minat?

Kena rendam 1 jam.

Masak guna banyak air.

Saya suka.

 

[soybean]

Jenis tak risau la tu
Saya memang tak jogging time ramai orang
Bimbang

Sama.

Suka tempat tak ramai orang.

 

[soybean]

Penimbang @TXT tu memang yang ni ke?

https://shopee.com.my/product/94971900/6217831323?smtt=0.17865694-1627017484.9

Camana TXT view result yang ni?

 

[TXT]

Beras perang tak minat?

Kena rendam 1 jam.

Masak guna banyak air.

Saya suka.

Owh
Lama ye
Tak pasti lak
Baru nak cuba

 

[TXT]

Penimbang @TXT tu memang yang ni ke?

https://shopee.com.my/product/94971900/6217831323?smtt=0.17865694-1627017484.9

Camana TXT view result yang ni?

Aah
Yang ni
Tu kena timbang dulu
Dekat apps
Ada butang tengah bwh
Nanti lepas keluar berat
Akan keluar skali detail

 

[pudins70]

Pada pendapat saya jika seseorang yang sangat aktif pada usia muda, mereka cenderung mudah ke obersity.
Sebab masa aktif portion yang mereka makan akan dibakar dengan bersukan dan beriadah.
In and out adalah sama.
Sekarang portion masih sama/habit makan sama tapi dah tak aktif.
Maka mudah le jadi kegendutan.

Ada betulnya jugak.
Member sekolah dulu sangat aktif sukan, ada wakil state main bola piala razak.
Sekarang ni dah terlantar kena buat dialisis tiap minggu.
Den dulu tak ada aktif sangat, tapi boleh lagi la takat nak lari slow-slow.

 

[TXT]

Ada betulnya jugak.
Member sekolah dulu sangat aktif sukan, ada wakil state main bola piala razak.
Sekarang ni dah terlantar kena buat dialisis tiap minggu.
Den dulu tak ada aktif sangat, tapi boleh lagi la takat nak lari slow-slow.

Sebab tu kena istiqamah bab riadah dan penjagaan pemakanan ni
Sebab boleh menentukan kesihatan kita dikemudian hari

 

[cek mek molek]

Ada betulnya jugak.
Member sekolah dulu sangat aktif sukan, ada wakil state main bola piala razak.
Sekarang ni dah terlantar kena buat dialisis tiap minggu.
Den dulu tak ada aktif sangat, tapi boleh lagi la takat nak lari slow-slow.

tn pudins, klu sampai kena dialisis tu maksudnya sebelum sebelum tu tak jaga makan kot

kiranya jika dia dah kurang aktif, tapi maintain healthy lifestyle, insya Allah ok kan

 

[TXT]

tn pudins, klu sampai kena dialisis tu maksudnya sebelum sebelum tu tak jaga makan kot

kiranya jika dia dah kurang aktif, tapi maintain healthy lifestyle, insya Allah ok kan

Rasanya gitu jugak mek
Sebab dah biasa aktif
Makan pun ikut sedap je
Masa jadi atlit mungkin ada orang kawal
Dah bukan atlit
Terus melantak sebab dah boleh makan ikut suka