10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[cek mek molek]

Rasanya gitu jugak mek
Sebab dah biasa aktif
Makan pun ikut sedap je
Masa jadi atlit mungkin ada orang kawal
Dah bukan atlit
Terus melantak sebab dah boleh makan ikut suka

tu la, utk maintain healthy lifestyle tu yg memerlukan kesabaran yg tinggi

 

[pudins70]

tn pudins, klu sampai kena dialisis tu maksudnya sebelum sebelum tu tak jaga makan kot

kiranya jika dia dah kurang aktif, tapi maintain healthy lifestyle, insya Allah ok kan

Dia kerja bank selalu sampai malam.
Makan pun ikut dan, senaman lagilah tak dan nak fikir.
Pengajaran jugak tu CMM, duit banyak pun tak guna kalau badan tak sihat.

 

[TXT]

tu la, utk maintain healthy lifestyle tu yg memerlukan kesabaran yg tinggi

Kesabaran
Disiplin
Cara yang betul

Tu lah boleh menten kesihatan

 

[cek mek molek]

Dia kerja bank selalu sampai malam.
Makan pun ikut dan, senaman lagilah tak dan nak fikir.
Pengajaran jugak tu CMM, duit banyak pun tak guna kalau badan tak sihat.

betul setuju tn pudins, badan sihat amat amat penting
mmg kena jaga betul betul masa time sihat tu agar takde berpenyakit

ramai sekarang org berpenyakit serius, even org yg umur 30 an pun ada
kesian..

 

[TXT]

Dia kerja bank selalu sampai malam.
Makan pun ikut dan, senaman lagilah tak dan nak fikir.
Pengajaran jugak tu CMM, duit banyak pun tak guna kalau badan tak sihat.

Nilai sihat ni mahal sekali
Sebab tu kena jaga dan hargai betul²
Ingat 5 perkara
Sebelum 5 perkara
Seperti alunan lagu Raihan

Salah satu nya Sihat Sebelum Sakit

 

[TXT]

betul setuju tn pudins, badan sihat amat amat penting
mmg kena jaga betul betul masa time sihat tu agar takde berpenyakit

ramai sekarang org berpenyakit serius, even org yg umur 30 an pun ada
kesian..

Masa 20an dah kena start jaga
Biar jadi habit
Kalau masuk 30an makin payah sebab selalu nya dah sibuk dengan urusan kerja dan keluarga
Masuk 40an lak faktor umur lak

 

[azham]

tu la, utk maintain healthy lifestyle tu yg memerlukan kesabaran yg tinggi

Ronaldo Juventus ialah benchmark.
Kalau dia fit selepas 50s memang tabik lah.
Beckham still fit.

 

[cek mek molek]

Nilai sihat ni mahal sekali
Sebab tu kena jaga dan hargai betul²
Ingat 5 perkara
Sebelum 5 perkara
Seperti alunan lagu Raihan

Salah satu nya Sihat Sebelum Sakit

saya dah kehilangan ibu saya yg ada beberapa penyakit serius
dan saudara mara saya pun kebanyakan ada penyakit serius

kerap kali jugak la nampak mereka dok makan ubat dan pantang makan sebab penyakit diorang tu
mcm kesian tengok
tu yg saya klu boleh taknak jadi mcm tu

tu yg jaga makan betul betul
setakat ni alhamdulillah
sikap maintaining healthy lifestyle tu biar jadi rutin dan part of our life
jadi takde lah susah sangat kan

 

[azham]

Nilai sihat ni mahal sekali
Sebab tu kena jaga dan hargai betul²
Ingat 5 perkara
Sebelum 5 perkara
Seperti alunan lagu Raihan

Salah satu nya Sihat Sebelum Sakit

Orang gym kata harga ubat ketika sakit lebih mahal dari alat2 gym.

 

[TXT]

Ronaldo Juventus ialah benchmark.
Kalau dia fit selepas 50s memang tabik lah.
Beckham still fit.

Idola saya bang bab fitness
Padu ni