10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[TXT]

2/3 nasi sehari memang payah la nak turun.

Baru beberapa hari ni saya dah limit nasi 1 hari sekali jer.

Saya baru nak start pakai beras basmathi
Low carbs

 

[anbusan]

nak start joging balik so da 2 hari berjalan selama sejam di waktu pagi hehe.
tgh berusaha nak potong gula balik, at least dpt limitkan sehari sekali je pun ok.

Jog + skipping

 

[TXT]

nak start joging balik so da 2 hari berjalan selama sejam di waktu pagi hehe.
tgh berusaha nak potong gula balik, at least dpt limitkan sehari sekali je pun ok.

Jog + skipping

Terbaik tu
Jogging + skipping
Lagi cepat bakar lemak

 

[TXT]

Sekali Sekala Tekan​

 

[azham]

Risau nak jogging masa varian Delta ni kan.
Saya tengok riders basikal selamba je tak pakai mask.

 

[TXT]

Risau nak jogging masa varian Delta ni kan.
Saya tengok riders basikal selamba je tak pakai mask.

Tengok kawasan jugak bang
Kalau awal pagi orang tak ramai
Kurang risau

 

[azham]

Tengok kawasan jugak bang
Kalau awal pagi orang tak ramai
Kurang risau

Tapi riders basikal akan sampai tengahari.
Dorang ni tak risau ke?

 

[anbusan]

Risau nak jogging masa varian Delta ni kan.
Saya tengok riders basikal selamba je tak pakai mask.

Aku keluar awal pagi or malam, takde org lg. Kat kawasan taman aku ni depa kelyar paling awal dlm 7:30 hehe

 

[silasroon]

Saya dah stop langsung jogging. Tangkap lutut punya hal.

Haippp....kena brisk walking je lah.

 

[TXT]

Tapi riders basikal akan sampai tengahari.
Dorang ni tak risau ke?

Jenis tak risau la tu
Saya memang tak jogging time ramai orang
Bimbang