10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[TXT]

Puasa Isnin dan Khamis

Ni terbaik bang
Sihat dapat
Pahala dapat

 

[TXT]

Makan durian byk mana nak dapat bawah 15%

Kalau jenis metabolisme tinggi
Makan durian byk pun takde hal
Cuma badan la panas
Lepas tu bako balik masa joging

 

[azham]

Ni terbaik bang
Sihat dapat
Pahala dapat

Susah nak buat tapi memang boleh buat.
Kalau dah dapat buat In Sha Allah akan jadi kebiasaan.

 

[TXT]

Susah nak buat tapi memang boleh buat.
Kalau dah dapat buat In Sha Allah akan jadi kebiasaan.

Saya belum berjaya lagi buat
Maklumlah selalu joging belah pagi
Dahaga lain macam
Kalau belah petang ok je
Sebab tak lama dah nak berbuka

 

[soybean]

Kena lagi kuat diet dan workout la bang

Muscle kat chest pun tak grow.

Jenuh push up dan benchpress.

Entah2 kena makan whey protein.

 

[soybean]

Den nak kena start kurang portion nasik dah rasa nya
Kalau tak
Memang tak capai target body fat

2/3 nasi sehari memang payah la nak turun.

Baru beberapa hari ni saya dah limit nasi 1 hari sekali jer.

 

[soybean]

Bini aku tgh ikut program herbalife. Aku dari dulu menentang dia ikut menda2 gini. Dia degil jgk, lepas 14 hari hilang 6 kilo. Jaga mkn kaw2 pnya pada masa sama minum shake diorang. Aku plak malu hahaha

Aku tak pernah percaya produk2 ni semua.

Tak payah sebenarnya.

Kita kena disiplin makan jer.


Lain la kalau ada produk yang leh rasa kenyang sampai 13 jam

Aku pun nak beli.

Senang nak puasa

 

[soybean]

Saya belum berjaya lagi buat
Maklumlah selalu joging belah pagi
Dahaga lain macam
Kalau belah petang ok je
Sebab tak lama dah nak berbuka

Pagi joging kul bape?

 

[azham]

Apa pakaian atas yang paling sesuai berjogging di Malaysia ni?

 

[TXT]

Muscle kat chest pun tak grow.

Jenuh push up dan benchpress.

Entah2 kena makan whey protein.

Tenggelam dalam lemak tu