CG Running Club

[soybean]

PM tepi kalau berminat

 

[soybean]

Pagi tadi.

Try nak push sampai 1 jam 10 minit...nak kasi jadi 10km.

Tak larat

Jam baru sampai 5.5km

Mungkin kalau 6km baru jadi 10km.

Indoor ni pelik sikit cara dia kira.
.............................


Tak jugak.

7.06 minit = 1 km

Jam 5.5km

1 jam 3 minit 06 saat = 63 minit 06 saat

63 minit 06 saat / 7.06 minit = 8.93km

Kena lari sampai 1 jam 11 minit baru leh cecah 10km

71 minit.

 

[Niyang]

Pagi tadi.

Try nak push sampai 1 jam 10 minit...nak kasi jadi 10km.

Tak larat

Jam baru sampai 5.5km

Mungkin kalau 6km baru jadi 10km.

Indoor ni pelik sikit cara dia kira.
.............................

Indoor selalu kuat kincing... usah terpedaya bang..

 

[soybean]

Indoor selalu kuat kincing... usah terpedaya bang..

Tak jugak.

7.06 minit = 1 km

Jam 5.5km

1 jam 3 minit 06 saat = 63 minit 06 saat

63 minit 06 saat / 7.06 minit = 8.93km

 

[soybean]

Kena lari sampai 1 jam 11 minit baru leh cecah 10km

71 minit.

 

[TXT]

PM tepi kalau berminat

Cun ni bang
Ejas la beli

 

[soybean]

Cun ni bang
Ejas la beli

Puas sifu.

Luas.

Tapi sensorang gak tetap best.

 

[TXT]

Puas sifu.

Luas.

Tapi sensorang gak tetap best.

Luas tu satu
Ada geng lagi best

 

[pudins70]

Wah padu semua, lama tak jenguk sini. Harini dapat layan jauh sikit lepas rehat lama.

 

[TXT]

Wah padu semua, lama tak jenguk sini. Harini dapat layan jauh sikit lepas rehat lama.

Tu dia abam pespai beraksi
Tak pernah slow dan tak pernah laju dari pespai setakat ni