Running : Share finishing time

[TXT]

Kena start balik bos.

Betul tu bos
Badan pun rasa lemau walaupun BMI maintain

 

[shah_ae]

Bab tengok Netflix tu setuju
Tapi bab pemandangan
Saya lagi suka lari kat luar
Mungkin dekat taman

Mcm2 pemandangan ade klau kat taman...

 

[TXT]

Mcm2 pemandangan ade klau kat taman...

Betul dh tu rodong
Bergantung kepada apa yang aokmer pamdang

 

[Dann]

Bulan puasa kali ni masa terhad sangat utk beriadah. Dapat running 2 kali seminggu je so pulse rate ada naik sikit dari kebiasaan.

 

[shah_ae]

Bulan puasa kali ni masa terhad sangat utk beriadah. Dapat running 2 kali seminggu je so pulse rate ada naik sikit dari kebiasaan.

ok la tu bos...
sehari pun tak dpt lg ni...
padahal thn lepas mase bln puase permulaan menceburi bidang running...

 

[Dann]

ok la tu bos...
sehari pun tak dpt lg ni...
padahal thn lepas mase bln puase permulaan menceburi bidang running...

Oh baru start active ya. Berjoging dalam bulan puasa ni mmg hati kena kental sikit. Kena paksa diri walaupun letih.

 

[shah_ae]

Oh baru start active ya. Berjoging dalam bulan puasa ni mmg hati kena kental sikit. Kena paksa diri walaupun letih.

sblm ni kayuh...
betul kene kental...
letih same je mcm bln tak puase...
cume haus,bibir kering...
tp sy slow2 je pace pun 7...

 

[TXT]

sblm ni kayuh...
betul kene kental...
letih same je mcm bln tak puase...
cume haus,bibir kering...
tp sy slow2 je pace pun 7...

Aok baru je ON running
Sebelum ni banyak layan MTB

 

[TXT]

Dah lama sangat rasanya OFF lari
Lebih 3 bulan
Lemau betul rasanya