CG Running Club

[space2010]

sape sini joging sambil ikat pemberat kaki 2 kilo kiri kanan?

 

[luminor]

bos jgn kasi malu bos..5-6 kilo tu half maraton pun xsampai lg..)

x lepas brooo......apa macam......bos...kasi ajar sikit la...bia aku polo hang..lokasi mana?:">:">:">:">

 

[luminor]

sape sini joging sambil ikat pemberat kaki 2 kilo kiri kanan?

gilo apo...ponah nampak....mcm budak training tomoi la gaye budak tu...

lokasi taman tasik kemuning shah alam

 

[GASTER123]

x lepas brooo......apa macam......bos...kasi ajar sikit la...bia aku polo hang..lokasi mana?:">:">:">:">

haa3..aku pun xtau apa nak ajar..main lari je..dah xleh tahan jalan sekilo dua..pastu balik..

kawan d stadium kajang/taman tasik cempaka,bangi..

klu dekat turun la..aku leh suruh otai2 ajar ko..umur nak dekat 60tahun..sorang lagi bangla..tu semua stok lari 15km keatas..klu mau folow la diaorg..)

 

[GASTER123]

sape sini joging sambil ikat pemberat kaki 2 kilo kiri kanan?

ada gak aku tgk ikat2 pemberat ni..xtau la tujuan diaorg..klu aku xde lah..berat badan pun dah byk..

 

[luminor]

haa3..aku pun xtau apa nak ajar..main lari je..dah xleh tahan jalan sekilo dua..pastu balik..

kawan d stadium kajang/taman tasik cempaka,bangi..

klu dekat turun la..aku leh suruh otai2 ajar ko..umur nak dekat 60tahun..sorang lagi bangla..tu semua stok lari 15km keatas..klu mau folow la diaorg..)

aiikkkk bangla mane sesat tu boss?

wah mak ai....ramai betol 5 series ye.......

aku 2 series ni x bole cucuk angin la...serius..........

mase study bole...cucuk blkg awek2 time joging.

 

[GASTER123]

aiikkkk bangla mane sesat tu boss?

wah mak ai....ramai betol 5 series ye.......

aku 2 series ni x bole cucuk angin la...serius..........

mase study bole...cucuk blkg awek2 time joging.

bangla tu asalnya aku pandang rendah jugak..kasut sukan buruk,seluar kadang2 jeans..sekali dia lari..klu stadium tu 40/50 round tu selamba badak je..pusingan tu bukan tepi padang,trak lumba lari tu..lebih hebat dia datang ke stadium dah sedia lari dari rumah..ko bayangkan dari rumah(xtau dimana) dah start lari,masuk stadium terus sambung 40/50padang..nak jumpa dia setiap sabtu ahad je..

aku pernah tanya dia..u makan apa ya,banyak power..
dia jawab "saya makan nasi juga"..:">

 

[space2010]

gilo apo...ponah nampak....mcm budak training tomoi la gaye budak tu...

lokasi taman tasik kemuning shah alam

best bro...pastu bila bukak da macam tak de kaki dah..ringan..lari pun berdesup.

 

[luminor]

bangla tu asalnya aku pandang rendah jugak..kasut sukan buruk,seluar kadang2 jeans..sekali dia lari..klu stadium tu 40/50 round tu selamba badak je..pusingan tu bukan tepi padang,trak lumba lari tu..lebih hebat dia datang ke stadium dah sedia lari dari rumah..ko bayangkan dari rumah(xtau dimana) dah start lari,masuk stadium terus sambung 40/50padang..nak jumpa dia setiap sabtu ahad je..

aku pernah tanya dia..u makan apa ya,banyak power..
dia jawab "saya makan nasi juga"..:">

entah kacang dal dgn roti nan dibahamnye hari2...mau x power lari...

ade je org kite power mcm tu...

officemate aku..bdk pmpn kurus kering..besar sikit dr btg penyapu lengan die..

tp die pnye lari...nauzubillah.........

bole kate marathon area banting ni sume die parcitipate....ade no plk tu....

 

[luminor]

best bro...pastu bila bukak da macam tak de kaki dah..ringan..lari pun berdesup.

nti ye.....aku larat karang aku lari...

sebelum kawin ni elok lari kn....cari stamina...