CG Running Club

[FaridZainol]

kena daftar dulu ke?
brapa KM lari?

Registration dh tutup last week. 4km & 8km

 

[pokyo]

ari tu sape join milo race leh cek result hang no bape kat bawa ni.

http://www.myraceonline.com/?page_id=2409

aku dapat no 305,jauh keciciran..

ok ok baru check; teman kategori veteran ya, so paham2 lar lutut dah longgaq)
nombor 194, nett time - 00:55:51.06, gun time-01:06:09.32:">

 

[pokyo]

den pun baru nk study kebolehan sebenar
berapa jauh badan boleh tahan

selama ni duk jogging main belasah je
kdg2 1 round (+/- 750m)
kdg2 1 round jogging,1 round jalan

baru seminggu ni nk try ikut program

dh siap beli jam casio lagi
jam tu boleh kira:

• berapa ribu step kita guna utk jogging
• jarak jogging
• kalori yg dibakar
• average pace per minit

tak download apps utk running? pun ada features yg sama.

bro duduk kelana jaya kan? boleh cuba nike run 10k & oren run di mutiara d'sara. syok sikit orang tak ramai sangat, Milo run baru ni aku rasa last lar join psl manusia ramai sgt.

 

[AlYamani]

Jogging kat FRIM terbaik...siap ada air terjun kat puncak air sejuk...air terjun kat bawah (sungai Kruh),tempat mandi...

Jogging ikut trail & denai...meriah ramai jugak yang jogging,cina paling ramai jogging...

Masuk motor kena RM2,Individu RM1...

Pakai kasut Salomon sangat sesuai utk trail...

 

[Toshinoda]

korang training mn? kasi time n tempat korang training.. kot2 leh join.. da membulat da aku ni

 

[mohdfauzi5599]

bagus jgk ada thread nie.. sy slalu jog kt lake view Bandar tun husein onn..

 

[krazey17]

korang training mn? kasi time n tempat korang training.. kot2 leh join.. da membulat da aku ni

Masing2 bertaburan bro.rasanya mostly jog/run sendiri2,kalu tinggal berdekatan leh la sama2 jog/run.

 

[bioboy]

lps ni boleh la usha website myraceonline dot com utk join marathon..ade full & half marathon..fun fur pun ade..mcm2 event kat mcm2 tempat..

 

[afifdaud]

lps ni boleh la usha website myraceonline dot com utk join marathon..ade full & half marathon..fun fur pun ade..mcm2 event kat mcm2 tempat..

aku dh register pagi tadi



event paling hampir
kt area bangi
12km marathon
aku boleh tgk jela

)

 

[afifdaud]

tak download apps utk running? pun ada features yg sama.

bro duduk kelana jaya kan? boleh cuba nike run 10k & oren run di mutiara d'sara. syok sikit orang tak ramai sangat, Milo run baru ni aku rasa last lar join psl manusia ramai sgt.

download apps?

pakai kt tepon ke tuan?
handpon den ni cap cokia je



nike run 10k mutiara damansara tu hari2 ada ke?