CG Running Club

[qhalid]

sapa sini kaki lari kat putrajaya malam2??

 

[razzmatazz5637]

sapa sini kaki lari kat putrajaya malam2??

sy penah 2x lari kt putrajaya. cuma skarang mlm sy belajar. jd skang lari petang kt area rumah saja

 

[pokyo]

waaaa... terpaksa rest minggu ni, dah confirm kena virus chickenpox tp badan meronta2 utk lari...

 

[razzmatazz5637]

waaaa... terpaksa rest minggu ni, dah confirm kena virus chickenpox tp badan meronta2 utk lari...

Haha. Xpe, sy pn x jd lari harini.
Gatai p derma darah td
Lemah 1 badan.

 

[pokyo]

Haha. Xpe, sy pn x jd lari harini.
Gatai p derma darah td
Lemah 1 badan.

takpe tuan, mula2 memang lemah lpeas 2-3 hari badan akan mula pulih dan fit, setakat 1/2 marathon takde hal

 

[razzmatazz5637]

takpe tuan, mula2 memang lemah lpeas 2-3 hari badan akan mula pulih dan fit, setakat 1/2 marathon takde hal

kalau half marathon trus MC seminggu. haha

 

[Ecurrency Experts]

aku skrg dah start jogging gak petang2...pagi mmg x lepas la hahah...
nak cuba maintain seminggu 4 kali

 

[razzmatazz5637]

aku skrg dah start jogging gak petang2...pagi mmg x lepas la hahah...
nak cuba maintain seminggu 4 kali

terbaikkkk.

jgn over-training pulak. hehe

nnt tak pasal2 sakit.

 

[pokyo]

Standard Chartered KL Marathon 2014 dah confirm pd 12 October.
jgn lupa register awal pd April nanti, teman cadangkan kita ramai2 turun nanti. 10km cukup lar...hihihi:">

 

[razzmatazz5637]

Standard Chartered KL Marathon 2014 dah confirm pd 12 October.
jgn lupa register awal pd April nanti, teman cadangkan kita ramai2 turun nanti. 10km cukup lar...hihihi:">

salam.

tuan join ke?

sekarang ni nk lari tak best sbb jerebu.

tarik nafas bau asap.