mcm mana nak gemuk ye

[enzioriz]

sama la mcm aku..
rasanya aku makan apapun dh xgemuk dh

same la cam aku gak...dgn ketinggian 173cm berat 54kg...bln pose nnt cnfrm turun lg..

 

[nash007]

same la cam aku gak...dgn ketinggian 173cm berat 54kg...bln pose nnt cnfrm turun lg..

ringan gler... )

ni bmi xelok...kena mkn byk...


ps:cane kalau mcm aku ni spesis mls nak mkn?ada cara lain tak?

 

[Supreme]

badan aku ni ha x naik naik juga ...tetap kurus melidi ...jenuh dah makan vitamin,makan minyak lebeh dan makan banyak kali ...tetap kurus jugak ..

macam mana nak gemuk ea

Baik jgn..sbb bila dah gemuk mmg susah nk turun..

 

[hartanah_tender]

dulu berat dlm 55kg je..then bila start blood donation boleh kata setahun sekali n mkn kerap sikit la ni berat da cecah 65kg -/+..cuma la ni berat cepat turun bila skip2 lunch or dinner

 

[WhatTheHack?]

Bocor rahsia sikit..

Senang je nk gemuk, xyah susah2 bro.. ni testimoni jujur dari aku sendiri la..

Makan xperlu lahap2, sekali makan 2 pinggan no need.. just amalkan 1 mende jer...

Paling senang paling jimat.. seious menjadi.. aku amalkan menda ni.. sebulan dah nampak.. jika diizinkan la...

dari berat 55kg, ke 60kg, .. senang2 jer bro.. xyah pening kepalaaaa...

sebelum ni aku macam ko gak..macam2 try, org ckp itu la ini la.. tak jadi pon.. herba la, susu la, apa la.. ))

tp lepas aku tnye sorang member gym ni, dia bocor 1 rahsia mudah jer...aku pon tak sangkaa menjadii..


Tips :

1) tt sila pm aku jika benar2 nk dapatkan rahsia tersebut...

aku xkan bgtau umum kat sini sbb takut kalau tak jadi org lain kata aku scam .. dan kacau busines org jual susu weight gain.

so biar tt cuba pastu bg testimoni lepas sebulan dua.. ada perubahan ke idak..

lepas tu, rahsia ini akan dibocorkan secara meluas...

deal ..

p/s : jgn marah ye tuan2..

 

[GamezStar]

dulu aku mcm tt gak.. lepas tu member ajak pi steamboat la buffey la.. pastu join pertandingan mkn.. lame2 amik berisi gile... side effect nya bile da berisi kaki rase cepat lenguh sebb da lame kaki tambung berat yg ringan tibe2 la kita berisi memang cepat penat.. stamina cepat abih.. kaki leh lenguh2 .. bahaya ooo.. pastu aku kurang2 kan balik makan..

 

[akeyrasta]

Bocor rahsia sikit..

Senang je nk gemuk, xyah susah2 bro.. ni testimoni jujur dari aku sendiri la..

Makan xperlu lahap2, sekali makan 2 pinggan no need.. just amalkan 1 mende jer...

Paling senang paling jimat.. seious menjadi.. aku amalkan menda ni.. sebulan dah nampak.. jika diizinkan la...

dari berat 55kg, ke 60kg, .. senang2 jer bro.. xyah pening kepalaaaa...

sebelum ni aku macam ko gak..macam2 try, org ckp itu la ini la.. tak jadi pon.. herba la, susu la, apa la.. ))

tp lepas aku tnye sorang member gym ni, dia bocor 1 rahsia mudah jer...aku pon tak sangkaa menjadii..


Tips :

1) tt sila pm aku jika benar2 nk dapatkan rahsia tersebut...

aku xkan bgtau umum kat sini sbb takut kalau tak jadi org lain kata aku scam .. dan kacau busines org jual susu weight gain.

so biar tt cuba pastu bg testimoni lepas sebulan dua.. ada perubahan ke idak..

lepas tu, rahsia ini akan dibocorkan secara meluas...

deal ..

p/s : jgn marah ye tuan2..

Bagus ilmu ni... Nnt share yerr..

 

[eisz2021]

lepak dulu kat sini..

 

[keding]

huhu,,sama macam berat aku dulu nih... aku 1st post dah tanye soklan yang same.. sekarang dah 63kg drpd 55.


tips die,mula2 ko kena tau bacaan kalori kot... pastu baru lh tau selama ni ko x cukup makan rupenye..

aku ambil susu mass orang buat main gym tuh. satu beg naik 3-4 kg.
penah amik weigh gain tapi tak jalan...

 

[hasremi]

huhu,,sama macam berat aku dulu nih... aku 1st post dah tanye soklan yang same.. sekarang dah 63kg drpd 55.


tips die,mula2 ko kena tau bacaan kalori kot... pastu baru lh tau selama ni ko x cukup makan rupenye..

aku ambil susu mass orang buat main gym tuh. satu beg naik 3-4 kg.
penah amik weigh gain tapi tak jalan...

aku teringin nak berat 55.. x sampai2 lg dri dulu smpai dah skrg still 45..