CG Running Club

[TXT]

sblum tu carbo load ja tn, lebih kan karbo tn jgn bantai ayam geprek plak hahah

Karbo loading pun kena berpada-pada lah
Kang penuh perut
Tak larat nak lari dah

 

[rinoa99]

sblum tu carbo load ja tn, lebih kan karbo tn jgn bantai ayam geprek plak hahah

Karbo aje ya?
Roti ke?

 

[yongyap]

Karbo aje ya?
Roti ke?

makan nasi , ayam , kentang hehe..enjoy ja

 

[TXT]

makan nasi , ayam , kentang hehe..enjoy ja

Nanti masa SCKLM pekena roti telo goyang area situ
Padu

 

[yongyap]

Nanti masa SCKLM pekena roti telo goyang area situ
Padu

Selangor Mansion, tepi sg tu hahaha ad org panggil ding-dong, port lepak mmber2 tu femes giler..teh tarik mantapppp

 

[TXT]

Selangor Mansion, tepi sg tu hahaha ad org panggil ding-dong, port lepak mmber2 tu femes giler..teh tarik mantapppp

Ye masta
Tepi sungai tu
Saya 1st time merasa kat situ lepas SCKLM 2018
Layan

 

[TXT]

Spoiler: Lain - Lain Stats

Assalamualaikum
Alhamdulillah Dapat Keluar Peluh Pagi Tadi

Training Status: Productive
Body State: +4
Recovery: 48 Jam
VO2 Max: 47 (Maintain)
Max HR: 181
Primary Benefit: VO2 Max

 

[TXT]

Spoiler: Lain - Lain Stats

Assalamualaikum
Alhamdulillah Dapat Keluar Peluh Pagi Tadi

Training Status: Productive
Body State: +5
Recovery: 3.5 Hari
VO2 Max: 47 (Maintain)
Max HR: 179
Primary Benefit: VO2 Max

 

[TXT]

Spoiler: Lain - Lain Stats

Assalamualaikum
Alhamdulillah Dapat Keluar Peluh Pagi Tadi

Training Status: Productive
Body State: +5
Recovery: 72 Jam
VO2 Max: 47 (Maintain)
Max HR: 176
Primary Benefit: VO2 Max

 

[TXT]

Alhamdulillah
Ada Pertambahan Mileage Berbanding Bulan Lepas

#AdaUsahaAdaHasil
#JanjiON