CG Running Club

[TXT]

Spoiler: Lain - Lain Stats

Assalamualaikum
Alhamdulillah Dapat Keluar Peluh Pagi Tadi
Selepas 3 Hari OFF

Training Status: Productive
Body State: +6
Recovery: 35 Jam
VO2 Max: 47 (Maintain)
Max HR: 172
Primary Benefit: Tempo

 

[TXT]

Spoiler: Lain - Lain Stats

Assalamualaikum
Alhamdulillah Dapat Keluar Peluh Pagi Tadi

Training Status: Productive
Body State: +4
Recovery: 72 Jam
VO2 Max: 47 (Maintain)
Max HR: 183
Primary Benefit: VO2 Max

 

[yongyap]

Result Putrajaya Night Marathon 2022 PNM

 

[TXT]

Result Putrajaya Night Marathon 2022 PNM

Kepaduan sangat ni masta
Dah macam saya buat HM
Tapi tuan buat FM
Tabik

 

[rinoa99]

Result Putrajaya Night Marathon 2022 PNM

Terbaik boss
Ramai juga orang luar ye

 

[TXT]

Terbaik boss
Ramai juga orang luar ye

Event besar ni geng Negro suka join sebab memang boleh dapat tempat 1,2,3 kategori FM

 

[rinoa99]

42km
Kalau dari KL, boleh sampai Batang Kali boss
lol

 

[TXT]

42km
Kalau dari KL, boleh sampai Batang Kali boss
lol

Gitulah perumpamaan nya
Eliud Kipchoge 2 jam je lari sampai Batang Kali kalau lari dari KL

 

[yongyap]

Kepaduan sangat ni masta
Dah macam saya buat HM
Tapi tuan buat FM
Tabik

pelan2 kayuh ja tn.. rasa mcm cant go jalan dalam 10 sec... lepas tu pickup pace balik hahaha

Terbaik boss
Ramai juga orang luar ye

aah tn, klu hadiah lagi besar lagi ramai diorng dtg hahaha, kita boleh menng by kategori jer la

 

[TXT]

pelan2 kayuh ja tn.. rasa mcm cant go jalan dalam 10 sec... lepas tu pickup pace balik hahaha

Kejar masa betul ni
Jauh lagi ni saya nak dapat gini
Mungkin tak dapat dah kot

aah tn, klu hadiah lagi besar lagi ramai diorng dtg hahaha, kita boleh menng by kategori jer la

Tengok lah SCKLM nanti
Geng Negro ni juga top