CG Running Club

[TXT]

MAF Training Pagi Ni​

 

[TXT]

MAF Long Run Pagi Tadi
Mental Jugak ​

 

[TXT]

Alhamdulillah
New PB​

 

[pudins70]

Alhamdulillah
New PB​

Tahniah bro..musim PKP pun dapat buat PB.

 

[TXT]

Tahniah bro..musim PKP pun dapat buat PB.

Thanks bang @pudins70
Payah bagi saya
Ringan je untuk deme
Terasa better lepas dah masuk 4 kali buat MAF

 

[TXT]

MAF Running Pagi Tadi​

 

[TXT]

Alhamdulillah
PB Pagi Ni​

 

[a b c d e f]

MAF Running Pagi Jumaa​

MAF Running​

Terbaik tuan. Pace ok dan HR pun rilek je, tak masuk zon cardio pun...
Boleh tau berapa bmi tuan?

 

[TXT]

Terbaik tuan. Pace ok dan HR pun rilek je, tak masuk zon cardio pun...
Boleh tau berapa bmi tuan?

Memang target nak lajukan pace dan rendahkan lagi HR
Tu buat MAF
BMI dalam 21 bang

 

[a b c d e f]

Memang target nak lajukan pace dan rendahkan lagi HR
Tu buat MAF
BMI dalam 21 bang

Fuh... 21?!?

Bmi saya pun 21... tapi 21 tahun lepas