CG Running Club

[krazey17]

ish hang ni xleh simpan rahsia langsung!
meh sini nak luku pala skali....

tapi for serious joggers/muscle builders yg nak buat leg training/power training, rimba rekreasi skesyen 5 suk (seblah mahkamah) adalah tempat yg best, berbukit, bnyk pokok, teduh & x ramai awek sbb depa takut hutan tu ada bnyk anjing liar & kera liar...

jadi senang nak jaga mata hahaha

Rasa laluan yg lebih kurang sama masa aku ikut satu budak marathon proton dulu,gile kentang punya mamat india tu.naik bukit dia suruh sprint,turun slow.last naik bukit kat ipd sana.mmg nk muntah aku.tp mmg respect la kt india tu,proton sponsor dia running.aku saja2 join training,nasib baik dpt follow sampai hbs.

 

[abangpower]

Rasa laluan yg lebih kurang sama masa aku ikut satu budak marathon proton dulu,gile kentang punya mamat india tu.naik bukit dia suruh sprint,turun slow.last naik bukit kat ipd sana.mmg nk muntah aku.tp mmg respect la kt india tu,proton sponsor dia running.aku saja2 join training,nasib baik dpt follow sampai hbs.

yes boh, laluan joging tu dlm hutan simpan sk5, jalan selebar 5ft bersimen, suasana sejuk & nyaman walau di tengahari & dlm hutan tu ada menara 3 tingkat khas utk kaki skodeng burung, bleh cuci mata tengok2 hutan simpan yg indah sambil....aaahhh hinsh hinsh sedut nafas segar...)

akses keluag/masuk dpd hutan tu kat depan simpang 3 trafik light masjid negeri shah alam

 

[pokyo]

macam menarik...
itu lar antara tujuan kita berjoging, keluarkan peluh sambil [STRIKE]skodeng[/STRIKE] menikmati panorama alam sekitar utk hilangkan stress.
boleh lar abangpower suatu hari nanti kita ramai2 turun sana

 

[penhitam]

dah lama tak jogging...rasanya last pada tahun 1996..tingkatan lima... selalu just lari atas treadmill 5 minit untuk panaskan badan sebelum weight training...pagi tadi try jogging..maka resultnya seperti di bawah..

ingat nak pergi gym petang nih, tapi masih terasa penat sampai sekarang..ceh..

 

[pokyo]

dah lama tak jogging...rasanya last pada tahun 1996..tingkatan lima... selalu just lari atas treadmill 5 minit untuk panaskan badan sebelum weight training...pagi tadi try jogging..maka resultnya seperti di bawah..

ingat nak pergi gym petang nih, tapi masih terasa penat sampai sekarang..ceh..

tahniah bro, tiba2 lak teman rasa nak beli semat fon:">

 

[afifdaud]

dah register blum bro? old skool betul tak blh reister online, mungkin esok teman gi sana...


jom2 ramai2 kita turun wakil cg

blom lagi bro..
2 minggu kebelakangan ni duk ulang alik klinik & hospital..
dh 8 hari xmasuk keja ni...
harini baru boleh online balik dgn tenang..

 

[afifdaud]

dah lama tak jogging...rasanya last pada tahun 1996..tingkatan lima... selalu just lari atas treadmill 5 minit untuk panaskan badan sebelum weight training...pagi tadi try jogging..maka resultnya seperti di bawah..

ingat nak pergi gym petang nih, tapi masih terasa penat sampai sekarang..ceh..

apps apakah ini tuan?

 

[afifdaud]

Sekarang aku tgh mencari running watch..ada sesiapa bole suggest the best running watch. Sekarang tgh tgk2 suunto, polar & garmin.
Atau ada sapa2 tau kedai yg ada bagi diskaun tlg share tq

haritu ada usha2 kt website nike
ada jam utk lari..
kt malaysia dlm RM500 klau xsalah..
tapi yg tu xde GPS
dia kira hayunan tangan rasanya
(bab ni aku kureng suka sket..sbb reading kurang tepat)
tapi aku xtengok detail sgt

 

[DenyMyExistenc3]

apps apakah ini tuan?

macam Endomondo Sports Tracker apps je..

runkeeper pun nampak best je
Track your running, walking, cycling, hiking, biking and more using the GPS in your Android phone.

nak menarik lagi... zombie run bg yg baru nak start lari... sambil jogging sambil tgk hp sambil pkai earphone... lari mcm kena kejar zombie...haha

 

[penhitam]

apps apakah ini tuan?

Endomondo pro...download kat Blackmart jer.. ..kalau ada duit lebih sikit, boleh beli Polar WearLink Bluetooth Heart Rate Monitor ..boleh connect endomondo untuk baca heart rate kita masa berlari/jogging...