CG Running Club

[tet]

Warna ye bang
Itam

Tgklah... Ade rejeki, dpt lah.. Ahahaha...

Klau xdak rejeki, kita enjoy ja apa yg ada... Kan.. Bukan keperluan sgt pon... Kemahuan sama hawa nafsu ja lebih... Lari bukan laju sgt pon... Ahahaha....

 

[TXT]

Tgklah... Ade rejeki, dpt lah.. Ahahaha...

Klau xdak rejeki, kita enjoy ja apa yg ada... Kan.. Bukan keperluan sgt pon... Kemahuan sama hawa nafsu ja lebih... Lari bukan laju sgt pon... Ahahaha....

Betul bang
Janji dapat enjoy dengan performance

 

[TXT]

Assalamualaikum
Alhamdulillah Dapat ON Lagi Pagi Tadi

Training Status: Recovery
Body State: +0
Recovery: 24 Jam
VO2 Max: 43 (Maintain)
Max HR: 157
Primary Benefit: Base

 

[tet]

Sabtu day lari....

 

[TXT]

Sabtu day lari....

Tengok HR tu
Saya agak dalam Z3 juga average
Tapi takpe sebab kita kenal badan kita
Kalau selesa masa lari tu kira ok je

 

[tet]

Tengok HR tu
Saya agak dalam Z3 juga average
Tapi takpe sebab kita kenal badan kita
Kalau selesa masa lari tu kira ok je

Naik turun bukit.. Xleh elak.. Igt nak jalan je time naik bukit tu.. Tp kang x rasa apa plak kang....

 

[TXT]

Naik turun bukit.. Xleh elak.. Igt nak jalan je time naik bukit tu.. Tp kang x rasa apa plak kang....

Bagus ni bang
Memang boleh kuatkan jantung dan kaki

 

[tet]

Semangat lari arini lain mcm..... Ahahaha...

 

[TXT]

Semangat lari arini lain mcm..... Ahahaha...

Mantap bang
Kembali ON
Saya OFF

 

[tet]

Mantap bang
Kembali ON
Saya OFF

Stop 2 hari pasni..rabu plak br lari lagi....
Sabtuday dpn, bleh balik da... X sabor nok acu cuba try test kasut baru dah ni...