10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[TXT]

Bagus nie.

Nak kena beli penimbang digital tu lak nampaknya

Kalau penimbang kata 10% - 12% tapi result tak macam tu camana?


Saya yang 25%.

Banyak makan nasi sejak duduk rumah nie.

Kena tu bang
Leh jadi panduan untuk dapatkan badan idaman

 

[TXT]

alamak.. aku punye cam 20-25% ni... aiyakkk

Kena target bawah 20 lak tu abam

 

[TXT]

Kejap.

Aku rasa aku punya 30% lah.

Sebab dada tak macam 25%

Kena lagi kuat diet dan workout la bang

 

[TXT]

Pada pendapat saya jika seseorang yang sangat aktif pada usia muda, mereka cenderung mudah ke obersity.
Sebab masa aktif portion yang mereka makan akan dibakar dengan bersukan dan beriadah.
In and out adalah sama.
Sekarang portion masih sama/habit makan sama tapi dah tak aktif.
Maka mudah le jadi kegendutan.

Sangat aktif tu mungkin la
Daripada zaman sekolah sampai sekarang
Masih kekal hidup aktif lagi bang
Masih usaha nak kekalkan fitness dan shape

 

[Niyang]

adoi... ni yg payah... kuat makan minum manis.. ni pun taip sambil minum coffee machiato extra syrup...

 

[TXT]

adoi... ni yg payah... kuat makan minum manis.. ni pun taip sambil minum coffee machiato extra syrup...

Den nak kena start kurang portion nasik dah rasa nya
Kalau tak
Memang tak capai target body fat

 

[simplest_box]

Bini aku tgh ikut program herbalife. Aku dari dulu menentang dia ikut menda2 gini. Dia degil jgk, lepas 14 hari hilang 6 kilo. Jaga mkn kaw2 pnya pada masa sama minum shake diorang. Aku plak malu hahaha

 

[TXT]

Bini aku tgh ikut program herbalife. Aku dari dulu menentang dia ikut menda2 gini. Dia degil jgk, lepas 14 hari hilang 6 kilo. Jaga mkn kaw2 pnya pada masa sama minum shake diorang. Aku plak malu hahaha

Produk² ni agak merisaukan
Baik minum air kosong
Atau pun air buah perah sendiri

 

[azham]

Produk² ni agak merisaukan
Baik minum air kosong
Atau pun air buah perah sendiri

Puasa Isnin dan Khamis

 

[pelitaminyak]

Ikut gambar ni je bang
Dapat bawah 15% tu cantik dah​

Makan durian byk mana nak dapat bawah 15%