10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[soybean]

Ya 3 boboiboy..hahaha

Hahaha~

Power.

Adik perempuan aku pun 2 anak lelaki.

Cousin perempuan pun sama.

Aku lak suka anak perempuan Tapi kalau boleh nak seimbang la.

Abang aku untung...4 orang anak, semua sepasang.

 

[rokiahronggeng]

Saja kongsi pengalaman jogging.
Sejak pkp n wfh bosan dok umah.
Ape lagi nk buat? Jogging lah.

Dulu jantung selalu laju 80-90
Kalau penat naik sampai 100+

Lepas 3 minggu jogging setiap hari,
Jantung punya rate turun 56-79

Kalau bersenam dan habis penat
Masih below 99

Progress yg bagus.

 

[hitman25]

Adik

Hahaha~

Power.

Adik perempuan aku pun 2 anak lelaki.

Cousin perempuan pun sama.

Aku lak suka anak perempuan Tapi kalau boleh nak seimbang la.

Abang aku untung...4 orang anak, semua sepasang.

Adik saya 3 perempuan..

 

[TXT]

Saja kongsi pengalaman jogging.
Sejak pkp n wfh bosan dok umah.
Ape lagi nk buat? Jogging lah.

Dulu jantung selalu laju 80-90
Kalau penat naik sampai 100+

Lepas 3 minggu jogging setiap hari,
Jantung punya rate turun 56-79

Kalau bersenam dan habis penat
Masih below 99

Progress yg bagus.

Tu HR masa rehat ke cik kiah
Tinggi tu

 

[TXT]

Selesai Joging Luar Rumah Pagi Tadi​

 

[cek mek molek]

Selesai Joging Luar Rumah Pagi Tadi​

wahh bagus tn TXT ni, keep it up
tetapi tn TXT ni jogging mmg rutin kan

 

[TXT]

wahh bagus tn TXT ni, keep it up
tetapi tn TXT ni jogging mmg rutin kan

Setakat ni memang rutin
2-3 kali seminggu
Tengok kelapangan waktu

 

[soybean]

Adik

Adik saya 3 perempuan..

Pernah kenal sorang akak nie.

5 anak...semua perempuan

Dia pregnant lagi...dia harap sangat dapat lelaki.

Member bitau...anak perempuan gak

 

[soybean]

Selesai Joging Luar Rumah Pagi Tadi​

Guna app dan jam apa?

 

[rokiahronggeng]

Tu HR masa rehat ke cik kiah
Tinggi tu

Mmg tinggi.
Sejak keje.. mmg makan tido je.

Tak penah tau pasal hr pun sebelum ni.

Sejak dapat free gift smart watch ni
Baru la bole nak monitor

Bagus jugak samsung health ni.
Ada Mcm2 data yg bole bantu kita