10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[TXT]

Guna app dan jam apa?

Garmin punya apps dan jam bang

 

[TXT]

Mmg tinggi.
Sejak keje.. mmg makan tido je.

Tak penah tau pasal hr pun sebelum ni.

Sejak dapat free gift smart watch ni
Baru la bole nak monitor

Betul lah tu
Kalau tak cukup rehat
Memang resting HR akan tinggi
Saya punya resting HR naik sikit sejak PKPD sebab tak aktif
Bila aktif baru turun balik resting HR

 

[soybean]

Garmin punya apps dan jam bang

Pernah dengar.

Baru2 ni saya join running online...Palestin oleh Runsteur.

Ada yang guna Garmin, Fitbit, Coros.

Saya guna Strava jer

Takde luit nak beli

 

[TXT]

Pernah dengar.

Baru2 ni saya join running online...Palestin oleh Runsteur.

Ada yang guna Garmin, Fitbit, Coros.

Saya guna Strava jer

Takde luit nak beli

Kebanyakan event boleh sync terus dari Strava
Senang

 

[TXT]

Menyahut Seruan TT @Jedi Joging ​

 

[soybean]

Pagi tadi timbang berat, 68.2kg

Kita tengok apa jadi minggu2 yang akan datang

Target 62kg

 

[soybean]

Menyahut Seruan TT @Jedi Joging ​

Joging ke lari?

 

[TXT]

Pagi tadi timbang berat, 68.2kg

Kita tengok apa jadi minggu2 yang akan datang

Target 62kg

BMI ok tak ni bang

 

[cek mek molek]

Pagi tadi timbang berat, 68.2kg

Kita tengok apa jadi minggu2 yang akan datang

Target 62kg

tn Jedi tinggi berapa ye

 

[TXT]

Joging ke lari?

Running campur jogging