My weight journey

[TXT]

Capai target dah 63kg.

Sebelum ni 62kg tu sebab tengah puasa

Tapi masih geleber kat oblique.

Nak buat camana ni?

Takkan nak turunkan berat lagi.

Cikeding la jadinya.

Spoiler: handles.

Ok dah tu bang
Ambil masa nak hilang gelebeh

 

[soybean]

Ok dah tu bang
Ambil masa nak hilang gelebeh

Nak kena stop nasi?

 

[TXT]

Nak kena stop nasi?

Stop nasi terus la jawabnya bang

 

[soybean]

Stop nasi terus la jawabnya bang

Dah macam roti Nan sifu

 

[TXT]

Dah macam roti Nan sifu

Terpaksa la bang
Nak buang tayar spare tu

 

[soybean]

Terpaksa la bang
Nak buang tayar spare tu

Sifu takde camtu kan?

 

[TXT]

Sifu takde camtu kan?

Takda la sampai gitu bang
Dah dekat 3 bulan OFF jogging ni
Terasa jugak makin melebo

 

[yussv]

Takda la sampai gitu bang
Dah dekat 3 bulan OFF jogging ni
Terasa jugak makin melebo

Hehe.. bulking ke boss? sy dari bln puasa smpai skrg x weight lifting.. berat xnaik xturun.. mcm tu je.. cuma badan nmpk mengecik sbb xde pump kot..

 

[TXT]

Hehe.. bulking ke boss? sy dari bln puasa smpai skrg x weight lifting.. berat xnaik xturun.. mcm tu je.. cuma badan nmpk mengecik sbb xde pump kot..

Bulan puasa turun 2 kilo walaupun tak lari
Lepas raya naik balik
Lega

Workout base tu memang tak tinggal
Tapi macam tuan cakap la
Bodyweight cukup untuk bagi ada shape
Untuk besarkan memang kena g gym

Tapi bagi saya dh ok badan sekarang
Orang kata syukur

 

[yussv]

Bulan puasa turun 2 kilo walaupun tak lari
Lepas raya naik balik
Lega

Workout base tu memang tak tinggal
Tapi macam tuan cakap la
Bodyweight cukup untuk bagi ada shape
Untuk besarkan memang kena g gym

Tapi bagi saya dh ok badan sekarang
Orang kata syukur

Kalau dah ok dgn saiz bdn skrg, maintain la.. janji senam je.. badan sihat dah ok.. mcm kwn mgkin lpas abis raya la kot baru nak angkat berat blik..skrg ni payah skit.. open house pnye la bnyk.
.. dari khamis mlm smpai ahad mlm tiap2 weekend ada.. smpai 29hb baru clear..