Mengatasi masalah obesiti

[TXT]

Ikut la sunnah nabi
Badan beliau six pack

Nabi dah ajar lama dah
Makan bila lapar
Berhenti sebelum kenyang
Puasa sunat Isnin Khamis

 

[cek mek molek]

KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA​

18m ·

Berdasarkan kajian National Health Morbidity Survey (2019), satu antara lima orang dewasa (18 tahun dan ke atas) dan satu antara tiga orang yang berumur antara 5-19 tahun di Malaysia adalah obes.

World Population Review (2019) pula melaporkan, Malaysia merupakan negara yang mempunyai prevalens obesiti di kalangan penduduk dewasa yang tertinggi berbanding dengan negara Asean yang lain.

Berdasarkan maklumat dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia (2017) pula, prevalens obesiti di kalangan kanak-kanak di Malaysia merupakan yang kedua tertinggi selepas Brunei.

Membimbangkan bukan?

Mari kita beriltizam untuk mengamalkan gaya hidup sihat bagi mencegah obesiti.

 

[akudotcom]

Kuat mkn agaknya tu
Puasa pun hanya dpt lapar dan dahaga saja hehe

Pastu raya 11bln

 

[TXT]

Kuat mkn agaknya tu
Puasa pun hanya dpt lapar dan dahaga saja hehe

Pastu raya 11bln

Kuat makan tu boleh jadi insulin dah mula ada masalah
Baru lepas makan pun lapar lagi

 

[akudotcom]

Kuat makan tu boleh jadi insulin dah mula ada masalah
Baru lepas makan pun lapar lagi

Ye insulin resistant

 

[TXT]

Ye insulin resistant

Tu la term nya
Nasib ada doc

 

[TXT]

Obesiti abdomen melibatkan lebihan lemak di bahagian perut dan organ-organ penting dalam abdomen, sekaligus menyebabkan saiz perut badan seseorang individu lebih besar atau tidak sepadan dengan keseluruhan tubuh badannya.

Penyakit utama yang dikaitkan dengan obesiti abdomen ialah Diabetes, Penyakit / serangan jantung dan tekanan darah tinggi.

* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi September 2022. Klik




untuk edisi penuh.

#ANMS
#KekalSihat
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

 

[TXT]

Cegah Obesiti !

Amalkan pemakanan secara sihat #sukusukuseparuh
Bersenam secara konsisten
Sasarkan 10,000 langkah setiap hari
Amalkan minum air kosong
Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam setiap hidangan

#ANMS
#KekalSihat
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

 

[akudotcom]

Gemok mcm vavi comel

 

[TXT]

Gemok mcm vavi comel

Comey berpenyakit mana elok pun doc