CG Running Club

[TXT]

nubis masuk mengadap.. bertahun tak lari ni.. lari skit je dah semput hahaa.. pastu byk jalan laju ja

semalam dapek 13.3k langkah dalam sehari

Takpa jang
Janji ON
Den kelmarin baru ON balik lepas hampir 3 bulan OFF
5KM pun rasa macam FM je

 

[tr4falgar]

Takpa jang
Janji ON
Den kelmarin baru ON balik lepas hampir 3 bulan OFF
5KM pun rasa macam FM je

sedang menahan kesakitan pada bahagian keting skang ni

 

[TXT]

sedang menahan kesakitan pada bahagian keting skang ni

Tu biaso jang
Amik maso badan nak biasokan diri
Kono rajin buat squat jugak ni

 

[dloanman]

RUNNING EVENT DI MALAYSIA SEMAKIN HAUK​

Terpanggil dengan beberapa Insiden Event-Event Running di Malaysia yang bermasalah, jom kita sama-sama kupas dengan Santai & Mendalam dari sudut & perspektif sebagai seorang Runners & peserta

0:00 - Intro
0:05 - Skip Intro
0:49 - Subscribe
1:41 - Harga Perbandingan Running Event
4:41 - Cost & Revenue Running Event
5:31 - Event Problem Terkini
10:34 - Boikot Event ini

 

[shah_ae]

RUNNING EVENT DI MALAYSIA SEMAKIN HAUK​

Terpanggil dengan beberapa Insiden Event-Event Running di Malaysia yang bermasalah, jom kita sama-sama kupas dengan Santai & Mendalam dari sudut & perspektif sebagai seorang Runners & peserta

0:00 - Intro
0:05 - Skip Intro
0:49 - Subscribe
1:41 - Harga Perbandingan Running Event
4:41 - Cost & Revenue Running Event
5:31 - Event Problem Terkini
10:34 - Boikot Event ini

Baru tgk separuh td...
Tak penah masok running...
Klau basikal penah...
Kaw2 jgk harge skang...

 

[TXT]

RUNNING EVENT DI MALAYSIA SEMAKIN HAUK​

Terpanggil dengan beberapa Insiden Event-Event Running di Malaysia yang bermasalah, jom kita sama-sama kupas dengan Santai & Mendalam dari sudut & perspektif sebagai seorang Runners & peserta

0:00 - Intro
0:05 - Skip Intro
0:49 - Subscribe
1:41 - Harga Perbandingan Running Event
4:41 - Cost & Revenue Running Event
5:31 - Event Problem Terkini
10:34 - Boikot Event ini

Kena selek dah sekarang
Tak boleh main masuk je
Kalau macam SCKLM, Garmin tu bagus penganjurnya
Kalau event baru² tu kena jaga² la
Risau tak berbaloi join

 

[TXT]

Kisah 3 Minggu Lepas
ON Balik Selepas Hampir 4 Bulan OFF

Training Status: No Status
Body State: -2
Recovery: 22 Jam
Max HR: 161
VO2 Max: 44
Primary Benefit: Tempo

 

[TXT]

Alhamdulillah
Dapat Kembali ON Pagi Tadi Lepas 3 Minggu OFF

Training Status: No Status
Body State: -2
Recovery: 21 Jam
Max HR: 160
VO2 Max: 43
Primary Benefit: Tempo

 

[yongyap]

Alhamdulillah
Dapat Kembali ON Pagi Tadi Lepas 3 Minggu OFF

Training Status: No Status
Body State: -2
Recovery: 21 Jam
Max HR: 160
VO2 Max: 43
Primary Benefit: Tempo

teruskan ,terbaikk

 

[TXT]

teruskan ,terbaikk

Masih mencari masa untuk kembali aktif ni masta