CG Running Club

[TXT]

lupe dah.. setting arituh tgk kt youtube.. mmg leh setting pun... kt menu workout garmin ade kt dlm jam... tp yg confuse skrg ni.. HR zone x same bile lari ikut MAF setting dgn HRR.. dh smgg try benda same jerk.. adekah sy makin padu?.. erkkk

Saya setting selalu nya dekat HR je la
Max HR untuk MAF
Contoh max HR utk MAF adalah 135
Jadi setkan HR akan alert bila dah cecah 135
Cuma 135 tu boleh jadi akan masuk dalam Z3

 

[soybean]

Padu bang ye sekarang

Seminggu tak lari.

Dua2 betis sakit.

Otot koyak

 

[TXT]

Seminggu tak lari.

Dua2 betis sakit.

Otot koyak

Saya pun sejak Disember tahun lepas dah slow lari² ni
Fokus 5KM je
Tu pun dah rasa macam HM

 

[soybean]

2 petang semalam.

Kali ni guna GPS GLONAS

 

[soybean]

Walking jer.


Windows shopping kat Aeon Big Ampang

 

[soybean]

Garmin Sport

GPS GLONAS

 

[TXT]

2 petang semalam.

Kali ni guna GPS GLONAS

Ok dah ni
Byk Z1/Z2 je tu

 

[TXT]

Walking jer.


Windows shopping kat Aeon Big Ampang

Janji ON bang
Ada maps dah sekarang
Cun

 

[TXT]

Garmin Sport

GPS GLONAS

Rajin bang buat video ni

 

[soybean]

Rajin bang buat video ni

Video tu Garmin Sports yang buat.

Saya guna GPS GLONAS.

Tak pasti GPS only dan GPS Galileo pun ada.