CG Running Club

[TXT]

Saya dah tua sifu.

Jadi tidur asik terganggu jer.

Bising sikit jer terjaga.

Memang payah la nak dapat tidur 7 -8 jam.

Tidur kul 10 malam camtu.

Bilik saya dekat dengan dapur dan bilik mandi + tandas.

Ada yang makan minum kul 11 la...12 pagi la.

Ada yang berak kul 12am la...2 pagi la...

Tu yang tidur 6 jam ke kadang....4 jam cam semalam.

Cun dah ni bang @Jedi
Resting HR 55 je
Bawah 60 kira normal dan kuat dah jantung

 

[soybean]

Cun dah ni bang @Jedi
Resting HR 55 je
Bawah 60 kira normal dan kuat dah jantung

Alhamdulillah

Apa lagi yang sifu leh diagnose?

Ilmu baru nie.

Saya ingat nak Oximeter.

Baru layan satu video nie.

Katanya kalau nak bakar lemak, oksigen penting.

Saya dah tag sifu kat thread.

 

[TXT]

Alhamdulillah

Apa lagi yang sifu leh diagnose?

Ilmu baru nie.

Saya ingat nak Oximeter.

Baru layan satu video nie.

Katanya kalau nak bakar lemak, oksigen penting.

Saya dah tag sifu kat thread.

Rasa nya FR245 ada fungsi SPO2 kan

 

[soybean]

Rasa nya FR245 ada fungsi SPO2 kan

Sifu tak monitor tang tu?

 

[TXT]

Sifu tak monitor tang tu?

Ni kena monitor bang
Biasa average 95% ke atas
Monitor sekali masa tido

 

[soybean]

Ni kena monitor bang
Biasa average 95% ke atas
Monitor sekali masa tido

Sifu, jam dan Garmin Connect tu akan rekod aktiviti kita tiap2 hari ke?

Steps, calories, respiration etc.

Today, yesterday, last 7 days.

Walaupun kita tak running.

Power la kalau camtu.

 

[TXT]

Sifu, jam dan Garmin Connect tu akan rekod aktiviti kita tiap2 hari ke?

Steps, calories, respiration etc.

Today, yesterday, last 7 days.

Walaupun kita tak running.

Power la kalau camtu.

Betul
Jam akan rekod segala detail tu bila kita pakai
Jadi makin lama kita pakai jam
Makin tepat data yang kita dapat

Biasa saya setkan step 1k sehari untuk dapat point dalam Garmin Connect

Jam ni memang canggih
Sesuai dah dengan pelaburan nya

 

[soybean]

Betul
Jam akan rekod segala detail tu bila kita pakai
Jadi makin lama kita pakai jam
Makin tepat data yang kita dapat

Biasa saya setkan step 1k sehari untuk dapat point dalam Garmin Connect

Jam ni memang canggih
Sesuai dah dengan pelaburan nya

Point?

Untuk apa point tu?

Jam tu rekod semua.

Bluetooth kat phone tak payah ON?

 

[TXT]

Point?

Untuk apa point tu?

Jam tu rekod semua.

Bluetooth kat phone tak payah ON?

Point tu untuk naik kan level dalam Garmin Connect
Tapi tak penting sangat

Konsep nya macam ni bang
Tujuan kita pakai jam tu nak dapatkan data untuk di analisis
Nak analisis di jam je payah
Jadi kita ON kan Bluetooh untuk sync kan dengan hp
Time lain tak perlu ON kan pun Bluetooth
Nanti cepat pulak drain bateri jam dan hp

 

[soybean]

Point tu untuk naik kan level dalam Garmin Connect
Tapi tak penting sangat

Konsep nya macam ni bang
Tujuan kita pakai jam tu nak dapatkan data untuk di analisis
Nak analisis di jam je payah
Jadi kita ON kan Bluetooh untuk sync kan dengan hp
Time lain tak perlu ON kan pun Bluetooth
Nanti cepat pulak drain bateri jam dan hp

Biasa sifu ON bape jam?

Waktu yang biasa ON?