CG Running Club

[TXT]

Petang panas lit-lit walaupun pagi tadi hujan.
Malas nak laju-laju, buat mur-mur sudahlah.

Best betul gini
Pespai pun tak laju lagi

 

[TXT]

4 Hari OFF
Hari Ni Baru Dapat ON

 

[yongyap]

4 Hari OFF
Hari Ni Baru Dapat ON

terbaik la tn, konsisten jer

 

[TXT]

terbaik la tn, konsisten jer

Mana konsisten
ON OFF je tuan
Dah la slow je

 

[TXT]

ON Lagi Pagi Tadi​

 

[TXT]

Misi Dapatkan Cadence Lebih 180
Jadi Abaikan Dulu HR

 

[pudins70]

Misi Dapatkan Cadence Lebih 180
Jadi Abaikan Dulu HR

Mantap ni abam, dah layan z5. Tak lama boleh dapat pespai dah.
Cadence pun tinggi tu..

 

[TXT]

Mantap ni abam, dah layan z5. Tak lama boleh dapat pespai dah.
Cadence pun tinggi tu..

Patutnya nak Z3 je pespai
Mcm abam
Baru padu

 

[pudins70]

Patutnya nak Z3 je pespai
Mcm abam
Baru padu

Den kalau cadence macam tu , setakat 5km boleh la tahan.

 

[TXT]

Den kalau cadence macam tu , setakat 5km boleh la tahan.

Cadence tinggi bagus
Kurang pkai tnaga