CG Running Club

[pudins70]

Tumpang semangat, awal bulan kena jauh sikit. Hujung bulan nanti boleh slow2.

 

[TXT]

Tumpang semangat, awal bulan kena jauh sikit. Hujung bulan nanti boleh slow2.

Jeles betul tengok pace abang pudin ni
Bedesup

 

[pudins70]

Jeles betul tengok pace abang pudin ni
Bedesup

Setakat pace 5:30 siapa siapa pun boleh buat abam. Kalau FM lain cerita.

 

[TXT]

Setakat pace 5:30 siapa siapa pun boleh buat abam. Kalau FM lain cerita.

Saya lom mampu lagi bang
5:34 pun 5KM je
Tu pun HR banyak merah je

 

[TXT]

Larian Z3 Pagi Ni​

 

[kopirait]

laju-laju semua.
den baru start ketagih running ni.

tapi slow la.
average 5km sehari lebih kurang 50 minit.

 

[TXT]

laju-laju semua.
den baru start ketagih running ni.

tapi slow la.
average 5km sehari lebih kurang 50 minit.

Takpo jang
Janji keluar peluh
Den dulu start samo jgk
Slow2 yo

 

[TXT]

Sesi larian 13km pagi Ahad ini. Ada yang bertanya mengapa saya memilih aktiviti berlari? Selain memastikan kesihatan badan, saya menggunakan masa ini untuk menenangkan minda dan bermuhasabah diri. Ada juga berfikir tentang isu-isu semasa atau yang berbangkit di kalangan rakyat. Ia juga tempoh di mana saya tidak perlu “check Whatsapp” atau socmed. Saya percaya kita perlu “pace ourselves” dalam kehidupan harian. Moga segala yang kita buat mendatangkan manfaat buat yang lain.

*****************

Went for a run today, covered about 13km. A few people have asked “why do I choose running as my preferred activity?” Well, on top maintaining physical health, it helps calm the mind and self-reflect. Also an opportunity to think about current issues and arising issues among the rakyat. In this time I don’t check my WhatsApp or SocMed accounts. I believe we have to pace ourselves in our daily lives. And we must ensure what we do benefits those around us.

 

[pudins70]

Larian Z3 Pagi Ni​

Larian pkp ke abam?
Den dah lama tak buat long run. Nak kena start balik jugak.
Tapi serius, nak layan 15km ke atas sorang2 memang bosan gila.

 

[TXT]

Larian pkp ke abam?
Den dah lama tak buat long run. Nak kena start balik jugak.
Tapi serius, nak layan 15km ke atas sorang2 memang bosan gila.

Ye bang
Larian PKPB
Solo runner je
Looping 1KM
Misi nak layan FM lak bang
Tapi tak jadi2 lagi