CG Running Club

[Toshinoda]

Tu dia dah angkat kasut baru lak
Asics ke apa bos
Suggest skit kat nubis ni

aku beli adidas energy boost aja tadi.. asics aku da pakai.. asics noosa.. asics ni sedap tp xsesedap adidas.. kalo lari 10km.. performance asics masih ok.. tp kalo adidias dia punya bounce dah kurang...

 

[TXT]

aku beli adidas energy boost aja tadi.. asics aku da pakai.. asics noosa.. asics ni sedap tp xsesedap adidas.. kalo lari 10km.. performance asics masih ok.. tp kalo adidias dia punya bounce dah kurang...

Ni masta Toshi dah menjawab soalan ang

nak tanya masta2 suma, kasut brand ape eah yang bagus tuk running? pastu dia ade jenis running, walking etc.. jenis ape yang bagus tuk beginner? tq

 

[penhitam]

treatmill lagi bahaya bro.. treatmill keras.. sakit kaki.. bgus lari atas rumput n kayuh basikal...

lari dalam 20 minit je gitu...sebelum workout .. kadang2 hari minggu g lari seround kat taman layang2...

 

[TXT]

lari dalam 20 minit je gitu...sebelum workout .. kadang2 hari minggu g lari seround kat taman layang2...

Paling lama leh lari 20 minit je atas treadmill
Lepastu dah kena pass kt org lain

 

[penhitam]

Paling lama leh lari 20 minit je atas treadmill
Lepastu dah kena pass kt org lain

lari atas treadmill ni cepat bosan...lagi satu, kalau lari atas tredmill 20 minit, belum tentu kita boleh lari 20 minit atas darat..lari atas darat lagi memenatkan dari treadmill..

 

[pokyo]

Tak ada ambik apa-apa supplement selain dari kat gambar avatar tu.:">

huh, guna suppliment tu dah hebat, tak guna lagi dahsyat kot

 

[TXT]

lari atas treadmill ni cepat bosan...lagi satu, kalau lari atas tredmill 20 minit, belum tentu kita boleh lari 20 minit atas darat..lari atas darat lagi memenatkan dari treadmill..

Betul tu bos
Lari outdoor ni lagi penat sebenar nya
Atas treadmill kaki ikut je menda tu gerak
Kalau outdoor
Kalau slow langkah
Slow la lari

 

[pokyo]

masuk 10km.. kalo penat jalan aja.. hehe.. baru tadi beli kasut running baru.. tgk ada sale mmg xtahan... terus angkat

ni betul, terbaca semlm lari-jalan-lari finishing lbh baik dari yg lari tak henti2 tapi semput. tak payah paksa diri bukannya nak menang pun)

 

[TXT]

ni betul, terbaca semlm lari-jalan-lari finishing lbh baik dari yg lari tak henti2 tapi semput. tak payah paksa diri bukannya nak menang pun)

Pesanan dari masta2
Lari je walaupun slow
Teman ikut je la nasihat sbb masih nubis
Lagi pun bukan masuk jauh2 pn

 

[pokyo]

Pesanan dari masta2
Lari je walaupun slow
Teman ikut je la nasihat sbb masih nubis
Lagi pun bukan masuk jauh2 pn

ops sorry maksud den utk event 10k/half/full bukan utk riadah (artikel terbaca dari mag Runner's World)