CG Running Club

[pudins70]

Lepas raya bila lari semula, mesti kena rehat lama.

Sebab badan sakit² kan?


Aku mungkin lari gak kot tapi awal pagi.

Kalau tak, jalan kaki gi kedai pun jadilah.

20 minit.

Betul la, aku rehat seminggu pun dah sakit nak lari balik.
Ini kan pulak kalau rehat sebulan, pace memang ke laut.
It's easier to stay fit than to get fit.
Tapi apa boleh buat, mental tak cukup kuat nak lari bulan posa ni.

 

[TXT]

masuk ultra plak la abam... besraya tuh level2 kami jerk.. CG belum ade ultra runner

Teman FM pn belum lagi ni bam niyang
Tahun depan target masuk FM lak
Ada je geng CG ni yg dh masuk Ultra
Baru ni dorg layan Route 68
84KM klu x silap

 

[pudins70]

Teman mmg amik pakej Duo Challenge hari tu
Murah skit
Jadi 140 utk 2 event
Medal berkembar :x

Best jugak kalau setiap bulan masuk satu event.
Boleh motivate diri kita untuk terus berlari.
Macam aku kalau bulan tak dak event, sebulan set 100KM jer la target.

 

[TXT]

Saya pon join besraya... Cume geng belakang @ lmbt smpi pasal x trening lnsg utk event

Teman sampai lwt jgk sbb bosan layan highway je
Lemau
Masa tak cun
Tunggu bln 7 lak NPE Challenge

 

[TXT]

Betul la, aku rehat seminggu pun dah sakit nak lari balik.
Ini kan pulak kalau rehat sebulan, pace memang ke laut.
It's easier to stay fit than to get fit.
Tapi apa boleh buat, mental tak cukup kuat nak lari bulan posa ni.

Petang ni kalau larat
Teman start balik lari
Last bersukan pn Jumaat lepas layan badminton

 

[TXT]

Best jugak kalau setiap bulan masuk satu event.
Boleh motivate diri kita untuk terus berlari.
Macam aku kalau bulan tak dak event, sebulan set 100KM jer la target.

Teman mmg target setiap bulan ada event
Kecuali bln ni n bln depan je
Reg awal2 mudah

 

[soybean]

Alhamdulillah.

Baru lepas lari 1 jam.

2.30 pagi; baru lepas mandi.

:">

 

[TXT]

Alhamdulillah.

Baru lepas lari 1 jam.

2.30 pagi; baru lepas mandi.

:">

Teman dapat lari 5km je malam semalam
mula dalam 10.30

 

[Niyang]

Alhamdulillah.

Baru lepas lari 1 jam.

2.30 pagi; baru lepas mandi.

:">

wow... lari atas treadmill ke boss? ke taman

 

[TXT]

wow... lari atas treadmill ke boss? ke taman

Lari kat taman lagi best tu
sejuk