CG Running Club

[penhitam]

fisrt time join marathon ahad lepas..last sekali lari jarak jauh tahun 1996 masa tingkatan 5..huhuuhuhu .. ahad ni join Bhp Orange Marathon pulak..11km..

 

[wak sepul]

fisrt time join marathon ahad lepas..last sekali lari jarak jauh tahun 1996 masa tingkatan 5..huhuuhuhu .. ahad ni join Bhp Orange Marathon pulak..11km..

Aku pon join gak PJ half ni...
Tapi lepas abis tros balik tido...
Ngantok

 

[penhitam]

Aku pon join gak PJ half ni...
Tapi lepas abis tros balik tido...
Ngantok

sama la..balik awal kunun2 nak tido..sampai malam tak boleh tido..)

 

[wira_laju]

aku jog 1km pon dah mencungap.
ingat nak beli kasut barulah.kasut aper best dan murah..

 

[penhitam]

aku jog 1km pon dah mencungap.
ingat nak beli kasut barulah.kasut aper best dan murah..

Dulu aku pakai kasut power je rm100..tapi sakit tapak kaki kalau lari jauh..sekarang beli mahal sikit..aku pakai adidas duramo 7..rm183...tu je mampu setakat beginner..test lari 10km hari tu, ok..tak sakit tapak kaki...

 

[latape]

fisrt time join marathon ahad lepas..last sekali lari jarak jauh tahun 1996 masa tingkatan 5..huhuuhuhu .. ahad ni join Bhp Orange Marathon pulak..11km..

tahniah bro #kipidapp. klu ade rezki jumpa kat bhp orange run ahad ni, biar saya betulkan term marathon ni refer kepada distance 42.195 km sahaja, klu 21km tu leh guna half marathon nnt nampak sangat kita nubis kt otai2 runner

 

[penhitam]

tahniah bro #kipidapp. klu ade rezki jumpa kat bhp orange run ahad ni, biar saya betulkan term marathon ni refer kepada distance 42.195 km sahaja, klu 21km tu leh guna half marathon nnt nampak sangat kita nubis kt otai2 runner

Hehehehe..memang nubis pun...tak leh panggil suku marathon ke? :">

 

[adioz88]

Mcm mana nak atasi mental bila berlar.
Waktu dlm hati nk berhenti.
Tapi kaki masih berlari. Bila dah brhnti mmg x lari dah

 

[wira_laju]

Dulu aku pakai kasut power je rm100..tapi sakit tapak kaki kalau lari jauh..sekarang beli mahal sikit..aku pakai adidas duramo 7..rm183...tu je mampu setakat beginner..test marathon 10k hari tu, ok..tak sakit tapak kaki...

aku order Nike Roshe Run.tak taulah ok ker tk.
mampu beli bawah 200 jer.

 

[e_ismadi]

Saya pun baru mula sukan berlari. Memula memang rasa cam nak pecah dada. Tapi lama2 rasa ringan sikit. hehe boleh otai2 running bagi tips tak cane nak maintain pace berlari.
TQ