CG Running Club

[tet]

Baraiii.....

Jadilah.. Utk 1st week Mac

 

[TXT]

Baraiii.....

Jadilah.. Utk 1st week Mac

Terbaik sangat dah ni bang

 

[tet]

Terbaik sangat dah ni bang

Mana.. Max heart rate 148 oo.... Patut x leh lebih 140...

Masuk km yg ke 6, 7 mencanak dia naik... Argghhh...

 

[TXT]

Mana.. Max heart rate 148 oo.... Patut x leh lebih 140...

Masuk km yg ke 6, 7 mencanak dia naik... Argghhh...

Maksud saya terbaik sebab mampu lari 10KM bang
Yang penting lari dulu
Keluar peluh

 

[tet]

Maksud saya terbaik sebab mampu lari 10KM bang
Yang penting lari dulu
Keluar peluh

Owhhhh.... Yer.. Yer. Boleh dah lari 10km...alhamdulillah.....

Tp nanti bulan puasa stop semua, pastu raya.. Rasanya n biasanya.. Pastu leh lari 3km ja..... Berat perut....

 

[TXT]

Owhhhh.... Yer.. Yer. Boleh dah lari 10km...alhamdulillah.....

Tp nanti bulan puasa stop semua, pastu raya.. Rasanya n biasanya.. Pastu leh lari 3km ja..... Berat perut....

Saya ni rasa last running 2 minggu lepas
Dah la 2 kali ke lari bulan lepas

Harap bulan ni dapat la lari jugak walaupun puasa

 

[TXT]

Alhamdulillah
Dapat Kembali ON Selepas 26 Hari OFF
Terasa Kesemputan
Tapi Tetap Kena Lawan Juga Sebab Tak Lama Lagi Nak Masuk Ramadan
Macam Lama Pula OFF

 

[TXT]

Assalamualaikum
Alhamdulillah Dapat ON Pagi Ni
HR Ada Bagi Kerjasama
Masih Barai Lagi Tapi Kita Hadap Je La

 

[TXT]

Assalamualaikum
ON Lagi Pagi Ni
HR Kurang Bagi Kerjasama
Tapi Layan Kaki Je

 

[TXT]

Assalamualaikum
Alhamdulillah Kembali ON Selepas 41 Hari OFF

Ini Pun Duk Jalan Kaki Naik Turun Bukit 3 Kali
Pun Jenuh Dah
Angkara Lama OFF