CG Running Club

[tet]

Saya hanya ada Nike je 1
Tak mampu nak beli banyak sebab modal nipis sekarang bang

Puma Deviate 2 tu mantap
Ada je runner top selalu kongsikan dalam FB sebab dia jadi duta selain jadi duta Garmin

Saya pakai duit buat/jual tali jam..

Nak arapkan duit gaji, x berbaki....

 

[TXT]

Saya pakai duit buat/jual tali jam..

Nak arapkan duit gaji, x berbaki....

Kena cari duit poket tepi jugak la gini bang

Saya ligan habis kasut tu
Sampai tak boleh pakai baru beli lain

 

[tet]

Kena cari duit poket tepi jugak la gini bang

Saya ligan habis kasut tu
Sampai tak boleh pakai baru beli lain

Mmemang kena cari duit tepi... Kalu arap duit gaji, pakai slipar ja la jwb nya...

Tp kadang duit tepi pon kena pow jugak... Ada peminat hot wheels plak dah sorg kat umah ni... Mula2 ok la beli yg biasa2 je.. Skrg dah start mencari yg rare, 40-50 la sekor natam tu... Ahahaha...

 

[TXT]

Mmemang kena cari duit tepi... Kalu arap duit gaji, pakai slipar ja la jwb nya...

Tp kadang duit tepi pon kena pow jugak... Ada peminat hot wheels plak dah sorg kat umah ni... Mula2 ok la beli yg biasa2 je.. Skrg dah start mencari yg rare, 40-50 la sekor natam tu... Ahahaha...

Ah sudah
Peminat cilik dah mula kacau bajet kasut bapak

 

[TXT]

Assalamualaikum
Alhamdulillah ON Lagi Pagi Tadi
Jantung Rasa Lebih Steady Hari Ini

Training Status: Productive
Body State: +1
Recovery: 34 Jam
VO2 Max: 42 (Maintain)
Max HR: 155
Primary Benefit: Base

 

[tet]

Done for today....
Try negative incline run...

 

[TXT]

Done for today....
Try negative incline run...

Mantap bang
Layan progressive run
Negative split

 

[tet]

Mantap bang
Layan progressive run
Negative split

Jauhhh lg ni... Nak 10km below 60 minutes... Ahahaha....

Ni dah lari2 pagi ni, tghari kang kito g bantai nasik kenduri...... Sedap ni..dgn penat, lapar.... Cenggini ha... Ahahaha...

 

[TXT]

Jauhhh lg ni... Nak 10km below 60 minutes... Ahahaha....

Ni dah lari2 pagi ni, tghari kang kito g bantai nasik kenduri...... Sedap ni..dgn penat, lapar.... Cenggini ha... Ahahaha...

PB saya 10KM pernah dapat bawah 60 minit
Tapi tu 2 tahun lepas
Masa tengah aktif long run
Hari² 10KM
Hujung minggu 21KM

 

[Emy_Ezra]

Morning run