CG Running Club

[TXT]

power2 abam2 dlm ni... leh la sy gantung kasut... join touring bike lak.... zaassss

Merendah diri lak dia
Padahal bedesup

 

[Niyang]

Merendah diri lak dia
Padahal bedesup

sy berdesup 1-2km jerk... masuk 3km abis dah ke zone 4-5..... touring bike rilek skit maitain zone 2... blluurppppp...... abam masuk bp km scklm virtual? mesti FM ni....

 

[Niyang]

Layan Z2 Pagi Ni​

nak tanye abam... caner nk masukkan zone tuh? edit kt ner?

 

[TXT]

sy berdesup 1-2km jerk... masuk 3km abis dah ke zone 4-5..... touring bike rilek skit maitain zone 2... blluurppppp...... abam masuk bp km scklm virtual? mesti FM ni....

Saya menten Z3 je banyak
Aerobic zone
Untuk naikkan endurance

HM je bang
Tak sempat masa kalau layan FM

 

[TXT]

nak tanye abam... caner nk masukkan zone tuh? edit kt ner?

Tulisan tu ke bang
Kalau yg tu kena edit dekat Garmin Connect
Masuk aktiviti
Klik butang 3 titik atas kanan
Edit activity
Edit name
Save
Lepas tu share with stats
Pilih yg 2nd last punya

 

[Niyang]

Saya menten Z3 je banyak
Aerobic zone
Untuk naikkan endurance

HM je bang
Tak sempat masa kalau layan FM

power la tuh.. virtual pun layan Hm.. sy amik 10km jerk... nk try menten zone 4-3...

 

[TXT]

power la tuh.. virtual pun layan Hm.. sy amik 10km jerk... nk try menten zone 4-3...

HM ok lagi bang
Dah selalu buat
Boleh agak timing

 

[TXT]

Jadilah Untuk Bulan November​

 

[Niyang]

Tulisan tu ke bang
Kalau yg tu kena edit dekat Garmin Connect
Masuk aktiviti
Klik butang 3 titik atas kanan
Edit activity
Edit name
Save
Lepas tu share with stats
Pilih yg 2nd last punya

x kuar pun bang... nak tau gak caner leh kuar zone tuh... dier mmg akan auto relate dgn HR zone kan

 

[TXT]

x kuar pun bang... nak tau gak caner leh kuar zone tuh... dier mmg akan auto relate dgn HR zone kan

Yg tu tulisan tu boleh tulis apa je
Tapi utk keluarkan gambar Zone tu
Kena edit pakai Apps
PicsArt pun boleh