10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[TXT]

Pespai?

.........................................

Pace Five
Pace 5
Tu istilah biasa orang guna sekarang dalam ruang lingkup pelari

 

[soybean]

Iceberg ni leh tahan sebulan

Best diet makan dengan lauk jer

 

[soybean]

Saja nak probok @TXT

 

[TXT]

Iceberg ni leh tahan sebulan

Best diet makan dengan lauk jer

Terbaik bang
Byk sayuran je ni mkn

 

[TXT]

Saja nak probok @TXT

Jgn mcm² bang
Kang ada den pekena neskepi + susu kotak

 

[soybean]

Jgn mcm² bang
Kang ada den pekena neskepi + susu kotak

Sedap kan?

Letak madu untuk kasi manis.

Letak susu kotak sikit...kalau takde susu, letak coffemate (creamer)

Simpan dalam fridge.

Sedap makan dengan biskut/roti.


Lepas tu asik nak terkencing.

Kafein.

 

[TXT]

Sedap kan?

Letak madu untuk kasi manis.

Letak susu kotak sikit...kalau takde susu, letak coffemate (creamer)

Simpan dalam fridge.

Sedap makan dengan biskut/roti.


Lepas tu asik nak terkencing.

Kafein.

Mesti la sedap bang
Neskepi + susu kotak
Lagi sedap dari buh susu pekat
Sebab lemak manis
Abis joging pagi²
Pekena segelas
Segar balik rasa badan

 

[soybean]

Mesti la sedap bang
Neskepi + susu kotak
Lagi sedap dari buh susu pekat
Sebab lemak manis
Abis joging pagi²
Pekena segelas
Segar balik rasa badan

Tu saya dapat free.

Jarang la dapat.

MInum sebelum joging.

Segarkan badan dan hilangkan ngantuk.

 

[TXT]

Tu saya dapat free.

Jarang la dapat.

MInum sebelum joging.

Segarkan badan dan hilangkan ngantuk.

Saya tak minum yang 3 in 1
Minum nescafe gold je sebelum ni
Light je
Tak kuat sgt kafein

 

[soybean]

Saya tak minum yang 3 in 1
Minum nescafe gold je sebelum ni
Light je
Tak kuat sgt kafein

Gold memang sedap.

Kat rumah ada jer kopi segera Oldtown White Coffee.

Banyak.

Tapi jarang minum.

Lebih pada teh susu, kopi susu, ovaltine.

Teh susu ti kalau ada susu kotak jer.

Yang lain ganti dengan creamer.