10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[Niyang]

Last timbang pagi semalam
Body fat tak turun lagi sebab makan sedap je

ptt abam kuruih kering... berat 64kg..? berat den masa umur 21thn ni.. skrg menten sado 80kg...

 

[TXT]

ptt abam kuruih kering... berat 64kg..? berat den masa umur 21thn ni.. skrg menten sado 80kg...

Payah abam nak naikkan berat ni

 

[Niyang]

Payah abam nak naikkan berat ni

untong la berat susah naik.. metabolisme tinggi dinosaur ni..

 

[TXT]

untong la berat susah naik.. metabolisme tinggi dinosaur ni..

Kalau rajin long run
Memang lagi sedap la makan

 

[TXT]

Alhamdulillah
Layan Kaki Slow²

 

[soybean]

Alhamdulillah
Layan Kaki Slow²

Bila lama tak workout, stress kan?

 

[TXT]

Bila lama tak workout, stress kan?

Ye bang
Performance pun drop
Tu kena konsisten

 

[soybean]

Ye bang
Performance pun drop
Tu kena konsisten

Masih sangkut lagi kat penimbang.

Phone saya ada bluetooth tapi tak pernah guna.

Biasa guna wifi Unifi jer kat umah.

Saya ON bluetooth kat phone. Wifi tak payah ON kan?

Pastu?

Buka app OkOk pada phone?

 

[TXT]

Masih sangkut lagi kat penimbang.

Phone saya ada bluetooth tapi tak pernah guna.

Biasa guna wifi Unifi jer kat umah.

Saya ON bluetooth kat phone. Wifi tak payah ON kan?

Pastu?

Buka app OkOk pada phone?

WiFi tak yah ON
GPS dgn BT je kena ON
Bukak apps OkOk

 

[azham]

Alhamdulillah
Layan Kaki Slow²

Jog dengan baby Dhabitah atau baby Shima ni?