Sakit Pergelangan Tangan.

[rayz]

salam ...


siapa sini pernah sakit mcm ni


aku dh sakit ni sebulan dh


dah dua kali pegi urut tangan kat kg punya


pernah beli ubat urat kat farmasi


tapi x sembuh..


aku boleh menaip tapi tangan xboleh kepak ke atas dan ke bawah..


aku kerja aku bnyk guna tangan ni key in komputer kerja2 akaun ni


lama dh.. tangan kanan ni plak pernah terkehel bahu sbb xcdent tapi dh sembuh dh..

masa urut dgn org yg sama ni dulu..tp skrg tak ok..


ada apa2 ubat tak bg sembuh...


terima kasih.

 

[SmartBrain™]

salam ...


siapa sini pernah sakit mcm ni


aku dh sakit ni sebulan dh


dah dua kali pegi urut tangan kat kg punya


pernah beli ubat urat kat farmasi


tapi x sembuh..


aku boleh menaip tapi tangan xboleh kepak ke atas dan ke bawah..


aku kerja aku bnyk guna tangan ni key in komputer kerja2 akaun ni


lama dh.. tangan kanan ni plak pernah terkehel bahu sbb xcdent tapi dh sembuh dh..

masa urut dgn org yg sama ni dulu..tp skrg tak ok..


ada apa2 ubat tak bg sembuh...


terima kasih.

diagnosis aku -----> carpal tunnel syndrome

sbb berkaitan dgn saraf median so, rawatan melalui ubatan mmg xde.. kalu nak rawatan konservatif (pembedahan) mmg ada

 

[skyside]

bro kena penyakit CTS ni rasanya.

http://www.youtube.com/watch?v=J11EIfiHMYw

http://www.youtube.com/watch?v=QwWOYw2laj4

 

[Missy^Dreamy]

Jari2 ada terasa kebas?

Byk menaip senang kena carpal tunnel syndrome. Aku kdg2 kalau time sakit sgt nk grip stereng kete pun xleh. Haha. Kena rehatkan tangan bro.

 

[rayz]

Jari2 ada terasa kebas?

Byk menaip senang kena carpal tunnel syndrome. Aku kdg2 kalau time sakit sgt nk grip stereng kete pun xleh. Haha. Kena rehatkan tangan bro.

nk rehat camana ni. kerja guna tangan...


kdg2 rasa kebas kalo genggam handle motor lama2.

 

[Missy^Dreamy]

nk rehat camana ni. kerja guna tangan...


kdg2 rasa kebas kalo genggam handle motor lama2.

Huhu weekends jgn menaip. Rehatkan tangan, beli squeeze ball and pakai mousepad yang ada wrist pad tu. Utk keyboard pun ada.

Aku pernah kena mc 2 mggu semata2 sbb wrist sakit je. Skrg kalau menaip lama mmg akan terasa tgn kebas n sakit. So sila jaga2. Xmo la sampai kena wat surgery. Urut2 x berkesan kot sbb da puas da berurut.

 

[dloanman]

den pun samo kno sakit tgn ni, ni karpal tunnel geng karpal singh yg jaat ni muahahaaa

 

[razzmatazz5637]

salam ...


siapa sini pernah sakit mcm ni


aku dh sakit ni sebulan dh


dah dua kali pegi urut tangan kat kg punya


pernah beli ubat urat kat farmasi


tapi x sembuh..


aku boleh menaip tapi tangan xboleh kepak ke atas dan ke bawah..


aku kerja aku bnyk guna tangan ni key in komputer kerja2 akaun ni


lama dh.. tangan kanan ni plak pernah terkehel bahu sbb xcdent tapi dh sembuh dh..

masa urut dgn org yg sama ni dulu..tp skrg tak ok..


ada apa2 ubat tak bg sembuh...


terima kasih.

carpal tunnel syndrome kot. saraf kt bwh pergelangan tangan tu pressure.

cuba amalkan stretching pergelangan tangan.

ni antara contoh:

- setiap pergerakan, tahan selama 5-10 saat, pernafasan seperti biasa.
- lakukan senaman setiap 2 jam bekerja, termasuk regangan ringan.

gambar ini boleh dijadikan rujukan oleh mencegah:

 

[pressuresprayer]

ade bunian kot pompuan pegang tgn tt...

 

[GASTER123]

aku baru je 2,3hari lepas baik dari sakit pergelangan tangan..sampai nak angkat sudu pun mcm nak menjerit rasanya..ubatnya xde,rehatkan tangan..seminggu jugak..punca,training guna dumbell,xde stretching..