Petua Kempiskan Perut

[Fadu]

ish ko.. dia puasa 6 tak pernah tinggal tu...

ko pon elok ikut la.... mkn mlm n tgh malam jer... siang puasa.

buat ari2... mesti berkesan

 

[onetarmizi]

nak berkesan lg puasa selang seli, puasa sunat hari isnin & khamis, tp time puasa wajib jgn tinggal lak)

 

[arulgit]

1)kurangkan mknn bergoreng,lebihkan mknn berkukus
2)mkn nasik separuh @ segenggam penumbuk.lebihkan sayur2
3)lepas mkn nasik,tnggu 15mnt baru minum air.minum air skali napas secawan.mai secawan
4)minum air limau nipis klu nk rase cpt kempis perut tu.minum slalu pon tk elok sgt sbb berasid.agak2 ler
5)mkn mlm sblm kul 8mlm.
6)klu lapo jgk tgh mlm kunyah timun
7)bersenam jgn lupe la

kesian,time kaseh..

 

[fatahsz]

ko pon elok ikut la.... mkn mlm n tgh malam jer... siang puasa.

buat ari2... mesti berkesan

jgn la mcm tu, ko mkn skit je waktu berbuka, mlm minum air susu kurang lemak,
jaga tidur and jadual permakanan

 

[biliswira]

ish ko.. dia puasa 6 tak pernah tinggal tu...

Puasa 6 je.. lagi 24 :-?

 

[TamingSari]

1)kurangkan mknn bergoreng,lebihkan mknn berkukus
2)mkn nasik separuh @ segenggam penumbuk.lebihkan sayur2
3)lepas mkn nasik,tnggu 15mnt baru minum air.minum air skali napas secawan.mai secawan
4)minum air limau nipis klu nk rase cpt kempis perut tu.minum slalu pon tk elok sgt sbb berasid.agak2 ler
5)mkn mlm sblm kul 8mlm.
6)klu lapo jgk tgh mlm kunyah timun
7)bersenam jgn lupe la

kesian,time kaseh..

sama2 mostly suh makn sebelum kul 8, em aku rase lepas ni layan limau ice je laa.. tak pun ice lemon tea.. tgk camner

 

[biliswira]

1)kurangkan mknn bergoreng,lebihkan mknn berkukus
2)mkn nasik separuh @ segenggam penumbuk.lebihkan sayur2
3)lepas mkn nasik,tnggu 15mnt baru minum air.minum air skali napas secawan.mai secawan
4)minum air limau nipis klu nk rase cpt kempis perut tu.minum slalu pon tk elok sgt sbb berasid.agak2 ler
5)mkn mlm sblm kul 8mlm.
6)klu lapo jgk tgh mlm kunyah timun
7)bersenam jgn lupe la

kesian,time kaseh..

Bagus gak petua nih...

 

[Fadu]

Fadu, ProInvest, zed82, arulgit, biliswira, fatahsz, tamingsari, sycorp, Kasyidi, firehand

ramai plak nk tau nih

 

[biliswira]

sama2 mostly suh makn sebelum kul 8, em aku rase lepas ni layan limau ice je laa.. tak pun ice lemon tea.. tgk camner

Jgn lak ko blasah ice lemon tea yg tin tu... tak elok gak

 

[Fadu]

jgn la mcm tu, ko mkn skit je waktu berbuka, mlm minum air susu kurang lemak,
jaga tidur and jadual permakanan

tak leh jaga tido.. dunia dh terbalik. siang jadi malam, malam jadi siang.