CG Running Club

[Niyang]

Malam ni tak best sangat
Lentiss
Kalau mula awal pagi lagi segar

oo.. abam suke pagi... sy suke mlm.. pagi lemau lambat panas... baik tido... subuh baru ok skit... kalo malam.. lepas lari terus carbo reload kt nasi kandar.... muhahhaha

 

[TXT]

oo.. abam suke pagi... sy suke mlm.. pagi lemau lambat panas... baik tido... subuh baru ok skit... kalo malam.. lepas lari terus carbo reload kt nasi kandar.... muhahhaha

Dah pernah masuk PNM dulu abam
Lari waktu malam
Cepat letih sebab badan dah penat siang
Kalau awal pagi ni best la
Selalu FM mula jam 4 pagi
Badan masih segar lagi

Kalau start kul 12 pagi macam LAJSM tu
Memang lagi letih la

 

[yongyap]

assalam , sape join Twincity sabtu dan ahad? fuh...elevation boleh tahan 300++

 

[TXT]

assalam , sape join Twincity sabtu dan ahad? fuh...elevation boleh tahan 300++

Wassalam
Tak join la masta

 

[yongyap]

Wassalam
Tak join la masta

semalan champ, kaki cramp km ke 30 dah rasa denyut2, lepas ni kena selalu bt long run

 

[TXT]

semalan champ, kaki cramp km ke 30 dah rasa denyut2, lepas ni kena selalu bt long run

Baler
FM pun sub 5 ni masta

 

[yongyap]

Baler
FM pun sub 5 ni masta

ala tn, pagi2 sejuk...badan ok , alhamdulillah last2 10km tu yg agak barai sikit huhuhu 5km last asyik krem jer kayuh jugak alhamdulillah sampai FL hehe..jumpa next event

 

[TXT]

ala tn, pagi2 sejuk...badan ok , alhamdulillah last2 10km tu yg agak barai sikit huhuhu 5km last asyik krem jer kayuh jugak alhamdulillah sampai FL hehe..jumpa next event

Kita jumpa SCKLM la masta
Tapi target dapat medal je ni
2019 terlewat 15 minit
Sendu

 

[yongyap]

Kita jumpa SCKLM la masta
Tapi target dapat medal je ni
2019 terlewat 15 minit
Sendu

insyallah idola, boleh punya... tp scklm last lap tu bukit diorng bagi huhuhu

 

[TXT]

insyallah idola, boleh punya... tp scklm last lap tu bukit diorng bagi huhuhu

Tu la
Bukit Tunku tu
Memang seksa la