CG Running Club

[soybean]

Terbaik bang
Siap bagi detail ni

Nak download buat rujukan.

 

[TXT]

Nak download buat rujukan.

Ni hanya spesifik untuk FR245 kan
Tapi tak jauh beza rasa nya untuk model² lain

 

[soybean]

GLONASS ni sesuai kalau lari kawasan berbukit
Banyak pokok
GALILEO ni sesuai kalau lari kawasan banyak bangunan
Kalau tak silap saya lah

Rasanya memang kena guna satelit2 tu.

Sebab saya lari dalam kawasan tertutup.

 

[soybean]

Ni hanya spesifik untuk FR245 kan
Tapi tak jauh beza rasa nya untuk model² lain

Asalkan 245.

Kalau dah familiar dengan 245, leh nampak beza kat mana.

 

[TXT]

Rasanya memang kena guna satelit2 tu.

Sebab saya lari dalam kawasan tertutup.

Cuba dulu pakai salah satu tu bang
Baru lagi kuat GPS nya
Tak leh pakai GPS saja
Melainkan tempat lapang je
Takde halangan macam bangunan tinggi, pokok, bukit

 

[TXT]

Asalkan 245.

Kalau dah familiar dengan 245, leh nampak beza kat mana.

Model FR ni luaran punya butang sama je
Cuma beza pada software je

 

[yongyap]

Tu dia
Sifu kepaduan bagi perkongsian

tak da la... sy pon tekan2 dah taip..post kt sini heheh

 

[TXT]

tak da la... sy pon tekan2 dah taip..post kt sini heheh

Kejap je tengok tuan punya progress
Daripada HM sub 2.5 jam
Sekarang dah sub 2 jam

 

[yongyap]

Kejap je tengok tuan punya progress
Daripada HM sub 2.5 jam
Sekarang dah sub 2 jam

dr kecik mmg aktif main bola, masa sekolah menengah main bola,
sukan masuk long run , klu sprint tak boleh, memang tercicir,
on off bersukan kejap dr thun 2004-2007, 2007 , 2008 aktif hiking carik stamina ,
weekend jogging kat titwangsa, waktu tu tak la ramai mcm sekarang,
quit smoking tahun 2009 secara total, 2009 dah konsisten weekend bt 5km mula2 lepas tu 10km
taim tu pakai runtastic apps ( skrg adidas runtastic) , masih sync lg data sampai sekarang
time tu 10km dpt 1jam lebih, berusaha nk beat bawah 60 minit, lama2 dapat timing yg di idam2kan

sejak ada socmed lagi bnyak ilmu boleh belajar dulu2 mana tau pasal HR, zone bagai
main lari jer, tapi banyak guna sense heheh letih kita slow, larat kita speeding


2018 putrajaya night marathon dibatalkan sebab hujan lebat masa flagoff, walhal dah KM ke 18 dah ..

secara official 1st HM masa Putrajaya Night Marathon 2019 , last sebelum covid 2:09

CPS Results

results.checkpointspot.asia

1st FM , Garmin Marathon

Sporthive

MYLAPS Sporthive is the platform for athletes to check event results, follow races and experience progress.

results.sporthive.com

seronok cabar diri ni hehehe

 

[TXT]

dr kecik mmg aktif main bola, masa sekolah menengah main bola,
sukan masuk long run , klu sprint tak boleh, memang tercicir,
on off bersukan kejap dr thun 2004-2007, 2007 , 2008 aktif hiking carik stamina ,
weekend jogging kat titwangsa, waktu tu tak la ramai mcm sekarang,
quit smoking tahun 2009 secara total, 2009 dah konsisten weekend bt 5km mula2 lepas tu 10km
taim tu pakai runtastic apps ( skrg adidas runtastic) , masih sync lg data sampai sekarang
time tu 10km dpt 1jam lebih, berusaha nk beat bawah 60 minit, lama2 dapat timing yg di idam2kan

sejak ada socmed lagi bnyak ilmu boleh belajar dulu2 mana tau pasal HR, zone bagai
main lari jer, tapi banyak guna sense heheh letih kita slow, larat kita speeding

Patut la kejap je progress
Basic dah padu rupa nya
Saya sekolah menengah je rajin merentas desa & main bola padang
Abis sekolah dah takde
Banyak main futsal je
Bola padang pun dah slow