CG Running Club

[TXT]

tu la. Dengan takde training tu, boleh improvekan rekod pace...

kalau training dan jaga makan memang boleh pergi lagi jauh.

Dah menten joging hari²
Leh g jauh tu

 

[Toshinoda]

ni betul, terbaca semlm lari-jalan-lari finishing lbh baik dari yg lari tak henti2 tapi semput. tak payah paksa diri bukannya nak menang pun)

awal2 dulu kalo xlarat jalan kaki aja.. pastu lari balik... tp kalo da start jalan kaki.. nk lari balik tu mmg ssh sikit..
aku start lari tahun 2014.. akhirnya di kuching marathon n jambatan sultan mahmud aku dpt buat PB.. syok2

 

[Toshinoda]

) ) )

Memang doh boh
Byk ujian dan cubaan nya lari outdoor
Adventure org putis kata

tp aku suka lari luar lagi... ada angin bleh sejukkan sikit n xbosan... aku kalo lari d luar biasa2 bleh dpt 10k.. kalo treadmill 5k pun jenuh nk habis.. mybe gym aku g tu udara dia xcun kot.. panas

 

[Niyang]

jgn jadikan running ni sbg tmpt luah perasaan or release stress... cuba jadikan ia sbg gaya idup.... in sha allah sehat tubuh badan....

 

[TXT]

awal2 dulu kalo xlarat jalan kaki aja.. pastu lari balik... tp kalo da start jalan kaki.. nk lari balik tu mmg ssh sikit..
aku start lari tahun 2014.. akhirnya di kuching marathon n jambatan sultan mahmud aku dpt buat PB.. syok2

Level masta dah ni dapat buat PB
Kita nak ngabih kan 5km pn jenuh
Harap leh capai jgk tahap masta Toshi nanti
Pelan2

 

[TXT]

tp aku suka lari luar lagi... ada angin bleh sejukkan sikit n xbosan... aku kalo lari d luar biasa2 bleh dpt 10k.. kalo treadmill 5k pun jenuh nk habis.. mybe gym aku g tu udara dia xcun kot.. panas

Betoi dah tu masta
Lari kat luar tu angin lebih segar
Tambah2 bila lari kat taman
Faktor persekitaran bagi motivasi nak lari lagi lama

 

[TXT]

jgn jadikan running ni sbg tmpt luah perasaan or release stress... cuba jadikan ia sbg gaya idup.... in sha allah sehat tubuh badan....

Bam Niyang biasa dah tu join event running

 

[Toshinoda]

Level masta dah ni dapat buat PB
Kita nak ngabih kan 5km pn jenuh
Harap leh capai jgk tahap masta Toshi nanti
Pelan2

dpt buat PB ja masta.. bukan pecah rekod malaysia.. heheh..
tp mmg puas hati join event di terengganu.. tahun depan kalo xada apa2 mmg akan join lg... si zura-san pn ada pergi juga..

 

[TXT]

dpt buat PB ja masta.. bukan pecah rekod malaysia.. heheh..
tp mmg puas hati join event di terengganu.. tahun depan kalo xada apa2 mmg akan join lg... si zura-san pn ada pergi juga..

Ok dah tu dapat wat PB
Lom penah join lagi Larian Jambatan Sultan Mahmud tu
Tahun depan la try join

 

[pokyo]

awal2 dulu kalo xlarat jalan kaki aja.. pastu lari balik... tp kalo da start jalan kaki.. nk lari balik tu mmg ssh sikit..
aku start lari tahun 2014.. akhirnya di kuching marathon n jambatan sultan mahmud aku dpt buat PB.. syok2

bila lar den nak join marathon, mental tak kuat sebab terbawak dgn rutin kerja harian...~X(
selalunya aku teruskan larian tp ahad baru ni penat sgt... aku bersaing dgn 2 org brother ni, depa lari tp nampak kepenatan, aku pulak lari + berjalan. bila aku berjln depa potong , bila aku jln depa potong balik. 200 meter terakhir aku pecut psl dah bertenaga balik tp diorang dah tak terdaya, 2-2 berjalan sampai habis... nama pun fun run, kalau rasa dah tak terdaya elok jugak slowkan seketika... just my seposeng