CG Running Club

[razzmatazz5637]

musim2 cuti ni payah sikit - bercuti, deadline & jadi bibib jaga anak...
ada lagi ke evant bln 12 ni?

owh yeke. kalau nk lari nnt kena bwk anak pulak kn.
lari mesti pagi, msti budak dorg nk tido lg.

antara event bln 12.

bangi fun run 2013 - https://www.facebook.com/bangifunrun

Cyberjaya Resolution Run 2013 - http://www.sports.my/events.php?event=4020-cyberjaya_resolution_run_2013

teman xdpt join dlu. kalo join maybe bln 1. kena rest dlu. hehe

 

[pokyo]

owh yeke. kalau nk lari nnt kena bwk anak pulak kn.
lari mesti pagi, msti budak dorg nk tido lg.

antara event bln 12.

bangi fun run 2013 - https://www.facebook.com/bangifunrun

Cyberjaya Resolution Run 2013 - http://www.sports.my/events.php?event=4020-cyberjaya_resolution_run_2013

teman xdpt join dlu. kalo join maybe bln 1. kena rest dlu. hehe

teman pun rasa next year nak masuk lbh sikit event, thn ni sempat 2 je, kalau cukup masa Insyaallah 1/2 marathon satu

 

[razzmatazz5637]

teman pun rasa next year nak masuk lbh sikit event, thn ni sempat 2 je, kalau cukup masa Insyaallah 1/2 marathon satu

wahh.

tahniah sedara. half marathon masuk la kt penang bridge ke. grand sikit

sy stakat nk turunkan lagi masa dgn practice pace masa lari. sbb agak slow.

 

[pokyo]

wahh.

tahniah sedara. half marathon masuk la kt penang bridge ke. grand sikit

sy stakat nk turunkan lagi masa dgn practice pace masa lari. sbb agak slow.

hahaha... cita2 je lebih bro sejak dari 2011 lagi tp hampess)
sorang kenalan teman mula serius lari pd 2009 sekarang dah masuk UltraMarathon, umur muda setahun je dari teman.

 

[orange_1412]

Brooks half marathon..ni linknya..

http://event.themarathonshop.com.my/brooks_half_marathon_2014-list.aspx

 

[orange_1412]

problemnya, klu x silap, race mula pkul 5:30 pg..subuh mcm mna?huhu

 

[imatheonlyone]

problemnya, klu x silap, race mula pkul 5:30 pg..subuh mcm mna?huhu

biasanya kalau ada apa2 event saja je diorng letak awal2 sebelum masa yang di tetapkan sbb nak elak kan orang datang lambat...

cuba kalau start pukul 8 dia tulis start pukul 8 jugak...berapa ramai yang tepati masa pukul 8 tu

 

[pokyo]

problemnya, klu x silap, race mula pkul 5:30 pg..subuh mcm mna?huhu

itulah masalahnya, kena cari event time subuh awal takpun lari pastu berenti kejap utk solat. berenti kencing boleh takkan solat tak blh ye dop?

 

[orange_1412]

ada runner yg ambil ape2 supplement x? cdgn??

 

[mardost]

Ambik pil kuda, gerenti lari cam kudo,heheheheheh,
Adoiiiii awam run route dia cam 2xu, tp 2xu sakit lg turun naik byk,huhhuuhuhhuuh