CG Running Club

[ownz]

aku tgk thread ni senyap je..
memandangkan aku baru nk berjinak2..
aku up balik thread ni..

baru start running tuk endurance..skrg baru start je..hehe...

hope kawan2 sini dpt bagi tunjuk ajar..
and kalau dapat partner pon best..aku area shah alam..

 

[Toshinoda]

aku baru aja start joging ni..
saja seronok2..
tp tapak kaki da sakit..
xtau la sbb joging atau badminton..

 

[ownz]

maybe cara ko landing tu salah kot..
landing jangan guna tumit..guna ball feet @ bebola kaki..

ko leh try google running method

 

[Toshinoda]

maybe cara ko landing tu salah kot..
landing jangan guna tumit..guna ball feet @ bebola kaki..

ko leh try google running method

thx bro.. nnt aku try usha2 kat google.. ilmu baru ni.. thx thx

 

[mdnor34]

aku baru aja start joging ni..
saja seronok2..
tp tapak kaki da sakit..
xtau la sbb joging atau badminton..

tapak kasut ko rata tak? ada tapak yg rosak atau kusyen dalam rosak? kalau ok, maybe pemilihan kasut kurang sesuai...
kalau ok gak, sbb ko lama xlari kot...hentakan berlebihan daripada yg mampu tapak kaki ko support.

 

[Toshinoda]

tapak kasut ko rata tak? ada tapak yg rosak atau kusyen dalam rosak? kalau ok, maybe pemilihan kasut kurang sesuai...
kalau ok gak, sbb ko lama xlari kot...hentakan berlebihan daripada yg mampu tapak kaki ko support.

aku rajin gak joging sblum lawan antara kolej.. lepas tu da kurang sikit sbb fokus main badminton plak... kemungkinan masalah kasut kot.. xpn aku terlalu memaksa diri...

 

[fxtrader11]

ak slalu jogging nk tgk endurance dri sndri

 

[Hidier]

last aku berjoging rasanya tahun 2004...
peh..dah 7 tahun x joging.. haha

 

[khairuls]

sapa2 yg pegi jualan kat Putrajaya bole la beli kasut New Balance dgn harga RM120 .antara kasut terbaik utk jogging
aku pasal tak cukup duit je...klu tak dah beli selai.

 

[GASTER123]

aku joging seminggu 2x,d stadium kajang..cukup 20round balik..