gambate
Permanently Banned - Multiple ID
- Messages
- 6,761
- Joined
- Nov 9, 2007
- Messages
- 6,761
- Reaction score
- 101
- Points
- 73
Memandangkan berat aku dah mula menuju ke arah graf obes maka dengan ini aku berikrar dan bersatu hati dengan sepenuh jiwa akan mula tukar diet aku supaya aku kurus, sihat dan hensem.... Kawan aku dah cuba guna Quaker Oat biru pack...die buat sebulan turun 5kg..caranya ialah senang: replace semua nasi dengan Quaker Oat. Rasanya macam haram gak mula mula ... tp lama lama...disebabkan azam dan determination yang tinggi.die teruskan juga..lauk pauk ajer tak tukar..nasik mmg tak sentuh sebulan...darah tinggi die turun dan badan terus turun weight...aku dah beli 2 beg (2kg total)..aku nekad nak turunkan berat 10Kg (berbuka puasa pun dgn oat) ..sape nak join kelab kurus aku ni....meh sini..kita buat ramai ramai...baru semangat sikit...
)
)
