10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[cek mek molek]

Ye mek
Kang kurus melidi plok kite
Tu kurang skek mileage bulanan leni

wahh, pasni mantap dengan berotot muscular la kan tn TXT

 

[TXT]

wahh, pasni mantap dengan berotot muscular la kan tn TXT

Dop jugop mek
Berlemok la sbb kurang kardio

 

[cek mek molek]

Dop jugop mek
Berlemok la sbb kurang kardio

tn TXT klu berlemak pun tak banyak
lemak tukar pada muscle

walau mcmana pun tn TXT tetap maintain, takde nya naik berat badan sangat

 

[TXT]

tn TXT klu berlemak pun tak banyak
lemak tukar pada muscle

walau mcmana pun tn TXT tetap maintain, takde nya naik berat badan sangat

Rasa berat naik sikit bila kurang kardio ni mek

 

[cek mek molek]

Rasa berat naik sikit bila kurang kardio ni mek

nanti tukar lah pada muscle dan otot
tu kan antara tujuannya tn TXT kurangkan cardio kan

 

[TXT]

nanti tukar lah pada muscle dan otot
tu kan antara tujuannya tn TXT kurangkan cardio kan

Target nya gitu la mek
Tapi macam payoh je

 

[cek mek molek]

Target nya gitu la mek
Tapi macam payoh je

insya Allah tn TXT, boleh
saya yakin dengan tn TXT

 

[TXT]

insya Allah tn TXT, boleh
saya yakin dengan tn TXT

Mek @cek mek molek
Tengah usaha lagi​

 

[soybean]

Ye mek
Kang kurus melidi plok kite
Tu kurang skek mileage bulanan leni

Ooo...memang saja kurangkan.

Ingatkan ada kekangan

 

[mon99]

lama sangat xjogging