10 manfaat jogging pagi yang berhasil

[TXT]

Longest activity on Strava

Terbaik dah ni
Kira ok dah ni

 

[TXT]

Lama Tak Dapat Joging
Barai Sikit

 

[anbusan]

Masih berjalan lagi hehe.
Takut lutut sakit lagi.
Skipping 45 min ok plak hmmm

 

[TXT]

Masih berjalan lagi hehe.
Takut lutut sakit lagi.
Skipping 45 min ok plak hmmm

Steady bang
Rendah je HR
Jauh dah tu

 

[simplest_box]

Terima kasih pada korang semua dlm thread ni. Bnyak ilmu dpt. Aku dh start joging dr mnggu lps.
Pelan2 5km dulu

 

[TXT]

Terima kasih pada korang semua dlm thread ni. Bnyak ilmu dpt. Aku dh start joging dr mnggu lps.
Pelan2 5km dulu

Sama² bang
Alhamdulillah
Biar kita sama² jaga kesihatan
Biar hidup aktif
Hidup pun lagi ceria

 

[simplest_box]

Sama² bang
Alhamdulillah
Biar kita sama² jaga kesihatan
Biar hidup aktif
Hidup pun lagi ceria

Badan rasa sedap. Lari fun2 je.
Yg susah tu nk istiqomah.

 

[TXT]

Badan rasa sedap. Lari fun2 je.
Yg susah tu nk istiqomah.

Benar
Kita buang kotoran dalam badan keluar masa berpeluh

Bab tu betul dah
Apa² pun
Nak istiqamah ni yang paling payah sebenarnya
Sebab tu la kunci kejayaan sesuatu perkara

 

[TXT]

Pagi Ni Dapat Jogging Lagi
Alhamdulillah

 

[TXT]

Caner bang @Jedi
Ok tak penimbang tu