Visceral Fats

[SuriSuria]

To be honest..yg paling tepat nk kurangkn berat badan ialah calories in/out.. mkn tembikai mcm awk ckp tu lpas tu lunch nasi 2 pinggan pun xjd ape..

Sekurang-kurangnya, bila perut dah penuh buah, kurang sikit lah jumlah nasi yang kita makan

 

[yussv]

Saya faham maksud sis @SuriSuria tu
Makan tembikai dapat buatkan perut cepat kenyang
Jadi boleh kurangkan pengambilan nasi

Ye tau..tembikai mmg cpt knyg..ade air.. effect dia sama je minum air secawan sblm mkn..

 

[yussv]

Sekurang-kurangnya, bila perut dah penuh buah, kurang sikit lah jumlah nasi yang kita makan

Hehe..nafsu tu kalau pandai sekat ok.. tp biasanye time diet ni la mcm2 nk mkn..

 

[SuriSuria]

Hehe..nafsu tu kalau pandai sekat ok.. tp biasanye time diet ni la mcm2 nk mkn..

Apatah lagi bila hadap kari kepala ikan + sambal belacan + ikan kering bulu ayam

 

[TXT]

Apatah lagi bila hadap kari kepala ikan + sambal belacan + ikan kering bulu ayam

Jangan disebut sis
Nanti sia-sia ku korbankan
Selama ini

 

[SuriSuria]

Jangan disebut sis
Nanti sia-sia ku korbankan
Selama ini

Hahaha.. belum tambah sambal tumis udang petai lagi

 

[TXT]

Hahaha.. belum tambah sambal tumis udang petai lagi

Nanti visceral fat entah ke mana hilang

 

[yussv]

Apatah lagi bila hadap kari kepala ikan + sambal belacan + ikan kering bulu ayam

Bertambah2 la.. Hehe.. dia mslh time biase mkn ok je..time diet plak smua benda jd sedap..nk bertambah je keje

 

[TXT]

Bertambah2 la.. Hehe.. dia mslh time biase mkn ok je..time diet plak smua benda jd sedap..nk bertambah je keje

Tu nama nya ujian
Bukan senang nak turunkan visceral fat ni

 

[SuriSuria]

Tu nama nya ujian
Bukan senang nak turunkan visceral fat ni

Sebulan sekali ok kot, tuan. Cheat day, orang kata