Visceral Fats

[TXT]

Hehe..kwn biasanya bg 2 kategori..1 sihat..1 terbaikk.. mcm body fat bwh 18% kira sihat.. tp kalau dpt bwh 14% kire terbaikk.. 10% biasa dpt nmpk six pax.. kalau vf plak bwh 11 sihat..dpt bwh 8 mmg flat cantik.. terbaikk sgt2 dah mcm ni..

Kena usahakan lah ni dapatkan lean 6 pax

 

[cek mek molek]

Hehe..visceral fat ni nk tgk sng je..bole kate 70% ade kt perut..sbb dia kt organ usus..bole google.. jd kalau nmpk perut boroi tu mmg btul dah tu.. lgb1 sub fat tu seluruh badan..tp tmpt yg tebal slalu lelaki kt tepi pinggang..org panggil love handle.. kalau pompuan kt punggung dgn peha..

wahhh yesss, thanks tn yuss for the info
betul lah yg saya sebut kena tengok kat ukur lilit pinggang

alhamdulillah perut saya masih lagi terkawal ukur lilitnya,
ada gak naik tapi masih boleh control,
kena cepat reduce kan

 

[TXT]

wahhh yesss, thanks tn yuss for the info
betul lah yg saya sebut kena tengok kat ukur lilit pinggang

alhamdulillah perut saya masih lagi terkawal ukur lilitnya,
ada gak naik tapi masih boleh control,
kena cepat reduce kan

Kena jaga tu mek
Mek kan slimfit
BF dengan VF mesti rendah punya

 

[yussv]

Kena usahakan lah ni dapatkan lean 6 pax

Hehe..usaha tu bole..dpt tu xtau la.. .. kalau utk 6pax kena sub fat bwh 10..gerenti nmpk dah..

 

[yussv]

wahhh yesss, thanks tn yuss for the info
betul lah yg saya sebut kena tengok kat ukur lilit pinggang

alhamdulillah perut saya masih lagi terkawal ukur lilitnya,
ada gak naik tapi masih boleh control,
kena cepat reduce kan

Hehe..tau la sikit2 mek..jd sy share la kt sini ape yg sy tau.. utk visceral fat tu female lebih kurang.. tp utk sub fat female kena tmbh 9% plus minus.. contoh laki bwh 15% tu kita atlet level.. pompuan 24% ke bwh kira atlet level.. tp betul dah ukur lilit perut je sng kalau malas nk tau psal body fat ni..

 

[TXT]

Hehe..usaha tu bole..dpt tu xtau la.. .. kalau utk 6pax kena sub fat bwh 10..gerenti nmpk dah..

Tengah cuba ni masta
Bagi nampak sipi-sipi pun jadi lah
Janji dia tak malu-malu berselindung dibalik lelemaks

 

[TXT]

Hehe..tau la sikit2 mek..jd sy share la kt sini ape yg sy tau.. utk visceral fat tu female lebih kurang.. tp utk sub fat female kena tmbh 9% plus minus.. contoh laki bwh 15% tu kita atlet level.. pompuan 24% ke bwh kira atlet level.. tp betul dah ukur lilit perut je sng kalau malas nk tau psal body fat ni..

Nasib la perut saya tak menebal tuan
Kalau masuk kolam renang
Cepat je terasa sejuk

 

[yussv]

Kena jaga tu mek
Mek kan slimfit
BF dengan VF mesti rendah punya

Biase slimfit mmg rendah la BF nye.. body fat ye..bkn boifren

 

[TXT]

Biase slimfit mmg rendah la BF nye.. body fat ye..bkn boifren

Daripada bentuk badan kita boleh buat dah anggaran kasar BF nya

 

[cek mek molek]

Hehe..tau la sikit2 mek..jd sy share la kt sini ape yg sy tau.. utk visceral fat tu female lebih kurang.. tp utk sub fat female kena tmbh 9% plus minus.. contoh laki bwh 15% tu kita atlet level.. pompuan 24% ke bwh kira atlet level.. tp betul dah ukur lilit perut je sng kalau malas nk tau psal body fat ni..

tu lah tn yussv, saya rely dengan ukur lilit perut je, senang dan mudah