Sekeping roti canai = 5 km jogging

[alonso]

ko tak yah makan nasi la. makan sayur jer. pasti badan ko kurus

badminton dah main,futsal pon dah,joging lagi,tak kurus2 gak..sbb makan tak jaga)

 

[azrulazman]

badminton dah main,futsal pon dah,joging lagi,tak kurus2 gak..sbb makan tak jaga)

badmintom tak ajak...

 

[farizal]

tak payah lari marathon. joget lambak 4 jam pun boleh 3,000 cal terbakar

 

[kaklinrazali]

itu baru sekeping.. kalau 5 keping.. pitam nak lari 25km

 

[skYnEt-gEnIUs]

jauh gak nk lari,hahahaa

 

[forexian]

makan je pape...
just berhenti sebelum kenyang

 

[G.Spicy]

Makan nasi, sayur 2 jenis, daging sikit.
Perbanyakan sayur. Baru sayur tu dia kikis sikit lemak dan lendir-lendir di usus. Kerna sayur itu serat.

 

[david.cronenberg]

alah, makan je. sekali sekala apa salahnya

sekali sekale no hal. jangan hari hari.

 

[afifdaud]

Nasi lemak

Hidangan nasi lemak (mengandungi karbohidrat,protein,lemak) lebih kurang 390 kalori tak termasuk sambal, telur rebus, ikan bilis dan kekacang.

Hidangan lengkap lebih kurang 450-500 kalori. Kalau anda makan nasi lemak bertambah dan kadang kadang ada ayam goreng (240 kalori), sambal sotong(170 kalori).

fakta yg menggerunkan

adik aku yg kurus kering pun kolestrol dia sgt tinggi
trkejut dia waktu tengok result medical checkup
sbb tiap2 pagi & malam waktu lepak dgn kawan2,dia pekena roti canai

 

[TT]

sbb roti canai nila ramai org melayu kena penyakit bila dh tua..dah pencen pagi2 mesti kua ngeteh siap teh tarik..manis tu dah tentula..hari2 plak tu