Others Rakyat Malaysia semakin gemuk

[Penbiru]

Tapi serius betul.

Jalan2 di Malaysia ni, jarang nampak orang badan slim.

Bukan body shaming, tapi tu la.

Kalau jam 12 malam pun masih bedal nasi lemak ayam....char kyew thiaw 2 pinggan mau tak memboyot bang.....makan malam dah jadi habit...

 

[TXT]

Kalau jam 12 malam pun masih bedal nasi lemak ayam....char kyew thiaw 2 pinggan mau tak memboyot bang.....makan malam dah jadi habit...

Bagi orang macam saya
Makan banyak berat tak naik
Tapi risau gula dengan kolestrol je naik
BP skali naik
Tu cuba jaga kesihatan setakat mampu

 

[Penbiru]

Bagi orang macam saya
Makan banyak berat tak naik
Tapi risau gula dengan kolestrol je naik
BP skali naik
Tu cuba jaga kesihatan setakat mampu

jaga kesihatan itu perlu.....mcm mana...cari ilmu dan buat....sikit sikit pun takpe..janji jaga....islam pun suruh jaga ...nanti susah nak beribadat

 

[forexdragon]

jaga kesihatan itu perlu.....mcm mana...cari ilmu dan buat....sikit sikit pun takpe..janji jaga....islam pun suruh jaga ...nanti susah nak beribadat

betul.sikit sikit tapi konsisten lebih baik dari tiada langsung
benda simple yang boleh buat. kalau office tu setakat 2-3 tingkat boleh naik tangga

 

[theblur]

Kalau jam 12 malam pun masih bedal nasi lemak ayam....char kyew thiaw 2 pinggan mau tak memboyot bang.....makan malam dah jadi habit...

Kedai makan dah bole stop buat makanan berat after 10pm.

Buat sayur dan ulam2 je.

Buat setahun, konpom Malaysia byk slim.

Slim best oo badan rasa ringan. Lompat2 pun bole

 

[TXT]

jaga kesihatan itu perlu.....mcm mana...cari ilmu dan buat....sikit sikit pun takpe..janji jaga....islam pun suruh jaga ...nanti susah nak beribadat

Betul
Paling penting berterusan
Konsistensi ni yang ramai gagal

 

[puyol]

Kedai makan dah bole stop buat makanan berat after 10pm.

Buat sayur dan ulam2 je.

Buat setahun, konpom Malaysia byk slim.

Slim best oo badan rasa ringan. Lompat2 pun bole

Tutup kedai awal pun ramai orang kita bising. Ramai nak lepak2 sampai lewat malam.

 

[TXT]

Tutup kedai awal pun ramai orang kita bising. Ramai nak lepak2 sampai lewat malam.

Setuju abam
Ini semua lebih kepada sikap individu
Kalau tutup kedai pun
Tapi jenis nak jugak makan malam²
Sama jugak

 

[puyol]

Setuju abam
Ini semua lebih kepada sikap individu
Kalau tutup kedai pun
Tapi jenis nak jugak makan malam²
Sama jugak

Orang kita mostly memang jenis lewat tidur. Lepas kul 12 malam pun jalan banyak kereta lagi tak masuk mat rempit berjalan lagi.

 

[TXT]

Orang kita mostly memang jenis lewat tidur. Lepas kul 12 malam pun jalan banyak kereta lagi tak masuk mat rempit berjalan lagi.

Tidur lewat ni pun mudah jadi berat badan naik