Dengar 'suara halus' suruh bunuh diri
Alina mendapat sokongan keluarga atasi masalah kemurungan dan kini lebih positif menjalani kehidupan. - Foto NSTP
KUALA LUMPUR: Sering dipinggirkan rakan ketika belajar di universiti memberi tekanan dan perasaan itu berterusan sehingga memasuki alam rumah tangga menjerat diri pegawai eksekutif sebuah syarikat swasta, Alina Lee, apabila disahkan menghidap gangguan kemurungan yang teruk sejak tiga tahun lalu.
Keadaannya menjadi semakin teruk sebaik melahirkan anak, pada 2018 sehingga Alina, 27, mempunyai perasaan ingin membunuh diri kerana kerap terdengar pelbagai suara halus yang timbul menyuruhnya melakukan perkara itu.
Alina kemudiannya mendapatkan rawatan pakar mengenai perkara itu bagi mengelak sebarang kejadian buruk.
"Kemurungan dialami bukan dalam tempoh masa singkat, ia 'terbina' di dalam dirinya sejak remaja dan terus menjadi semakin teruk apabila meningkat dewasa dan bekerja.
"Saya menyedari masalah kemurungan berlaku sejak di universiti. Saya memendam perasaan akibat perbuatan orang lain terhadapnya.
"Kemudian apabila memasuki alam pekerjaan dengan tugasan yang agak membebankan membuatkan keadaan bertambah serius.
"Pakar yang merawat saya menjelaskan ia berlaku ketidakseimbangan kimia di dalam otak hingga mengganggu diri saya," katanya.
Beliau berkata, kemurungan itu juga juga membuatkan beliau semakin malas untuk berjumpa orang, bercakap dan sebagainya.
Malah, beliau selalu rasa situasi panik hingga menyebabkan dirinya menggigil dan timbul pelbagai suara halus seperti menyuruhnya memotong tangan dan sebagainya terutama ketika tinggal bersendirian.
Kini, beliau semakin pulih daripada penyakit itu kerana mendapat sokongan daripada ahli keluarga.
"Kemurungan saya berada pada tahap membimbangkan, iaitu daripada soal jawab oleh pakar, markah diperoleh 27 hingga 28. Jika mencapai 30 markah ia mencapai tahap kemurungan yang teruk.
Alina yang memeluk Islam pada usia 18 tahun berkata, kemurungan yang dihadapi ini langsung tiada kaitan dengan keluarga kerana keluarga sentiasa menyokong tetapi ia adalah kesan daripada faktor sekeliling menjadikan dirinya sebegitu.
"Melihat saya tidak mampu mengawal diri, akhirnya saya nekad berhenti kerja dan ingin berehat sepenuhnya tanpa ada perancangan. Suami menyokong tindakan saya dan menumpukan perhatian menjaga anak.
Menjadikan hobi menangkap gambar produk dan lain sebagai terapi diri menghilangkan pelbagai tekanan. - Foto NSTP
"Ketika murung saya mengambil ubat penenang, tetapi doktor menasihatkan saya untuk tidak bergantung kepada ubat dan perlu mencari alternatif mengatasi kemurungan ini.
"Pelbagai cara saya cuba lakukan seperti melukis dan keluar bersama rakan. Akhirnya saya berjumpa sesuatu yang dapat menenangkan diri saya iaitu mengambil gambar.
"Alhamdulillah, sekarang saya sudah kembali bekerja dan dalam masa yang sama saya juga melakukan kerja sampingan iaitu mengambil gambar produk. Setiap kali timbul perasaan tidak elok itu, saya akan segera melakukan kerja yang disukai.
"Saya juga akan mengelak daripada kawan toksik supaya hidup lebih positif. Kini sudah tiga bulan tidak mengambil sebarang ubat.
Menyedari penyakit ini memerlukan sesuatu yang positif, suaminya sentiasa menggalakkan beliau menyertai program bermanfaat antaranya #EcoBeautySquadMY yang dianjurkan The Face Shop.
Menerusi kempen itu ia memberi aura positif dalam dirinya dengan menonjolkan diri sebenar dengan bantuan daripada bengkel yang dianjurkan.
"Saya menjadi lebih berani, lebih berketrampilan walaupun dalam masa yang sama ada rasa menggigil. Namun saya berjaya menyembunyikannya. Bengkel yang dianjurkan sangat membantu dalam mengatasi masalah kemurungan dan ia memang kena dengan apa yang saya sukai iaitu kecantikan.
"Malah jika dulu saya malu untuk bercerita mengenai penyakit kemurungan yang dialami, tetapi kini apabila saya terbuka bersuara.
"Kini saya juga dapat menyebarkan ilmu dan berkongsi pengalaman mengenai penyakit kemurungan. Saya nasihatkan mereka perlu mengambil segera jika ada simptom kemurungan bagi mengelak bertambah serius," katanya.
