Punca penyebab kemurungan (Depression)

[Niyang]

cara terbaik elak depresi ni salah satu yg plg efisien ... bersukan (lebih cantik kalo sukan berpasukan)... belajar men alat musik (kalo x pandai)... bela haiwan (kucing/anjing/burung dll).... benda mudah.. buat jerk pasti berbaloi...

 

[imrantech]

cara terbaik elak depresi ni salah satu yg plg efisien ... bersukan (lebih cantik kalo sukan berpasukan)... belajar men alat musik (kalo x pandai)... bela haiwan (kucing/anjing/burung dll).... benda mudah.. buat jerk pasti berbaloi...

cari awek, skandal baru

 

[vastavista]

cara terbaik elak depresi ni salah satu yg plg efisien ... bersukan (lebih cantik kalo sukan berpasukan)... belajar men alat musik (kalo x pandai)... bela haiwan (kucing/anjing/burung dll).... benda mudah.. buat jerk pasti berbaloi...

kalau dh kena..dgar musik pn tk best..runsiing

 

[Niyang]

kalau dh kena..dgar musik pn tk best..runsiing

setiap penyakit ade ubat nye... kene usaha dan tawakal... selalu cara pesakit depression ni kene byk campur komuniti utk bg cpt pulih..

 

[TXT]

​

Mereka yang sedang alami kemurungan akan berkata mereka “OK” sahaja...

Namun hakikat sebenar akan diketahui jika anda terus menjadi pendengar yang baik. Semasa sedang mendengar, tidak semestinya anda perlu memberi nasihat. Mendengar secara aktif sudah cukup baik

PHM

 

[Awang Selamat]

Bersembang mungkin Salah satu cara Nak hilang Kemurungan.

 

[Megat Al Fateh]

kdg2 org kalau nak ikut sgt expectation org lain pun boleh jadi depression.. living a fake life..

org dkt instagram tu pun ramai jenis depression.. nak like banyak.. nak tunjuk dkt org yg konon hidup dia mewah

padahal.. makan megi pun ade yg berkongsi.. hiduplah jadi diri sendiri.. bukan nak impress org lain

 

[TXT]

kdg2 org kalau nak ikut sgt expectation org lain pun boleh jadi depression.. living a fake life..

org dkt instagram tu pun ramai jenis depression.. nak like banyak.. nak tunjuk dkt org yg konon hidup dia mewah

padahal.. makan megi pun ade yg berkongsi.. hiduplah jadi diri sendiri.. bukan nak impress org lain

Kena jadi diri sendiri sahaja
Tak perlu sampai bebankan diri
Tu yang boleh buat jiwa tertekan

 

[TXT]

​

Mereka yang sedang alami kemurungan akan berkata mereka “OK” sahaja... Namun hakikat sebenar akan diketahui jika anda terus menjadi pendengar yang baik.

Semasa anda mendengar, tidak semestinya perlu memberi nasihat. Mendengar secara aktif sudah cukup baik . Mereka sangat memerlukannya.

PHM

 

[penulisprof]

deep topic...about manusia..

kesedihan ni telah lama meresap dalam diri kita kerana dibentuk dari kecil....jika seseorang itu dari kecil tiada kasih sayang.kurang perhatian ..maka kesedihan akan makin meresap dalam dirinya sehingga besar..kadang mereka sedar kadang taksedar..

selalunya ia merupakan perasaan tiada harapan/kasih sayang dipendambertahun..

kerana kita tidak mahu mendekati diri..kita tidak mahu menghargai diri sendiri..

kita sentiasa nakkan perhatian orang...tak mahu tersisih..nak dihargai..nak dikasihsayang dengan terlalu dalam..tapi kita lupauntuk menghargai diri ..

maka...hargailah diri ..bila kita sedih..

pandang cermin...pandang mata kita sendiri ..cakap...: aku mintak maaf,maafkan aku,terima kasih,dan aku sayangkan kau" buat dalam 3 minit setiap hari...latihan utk menyayngi diri kite..perlahan2 anda akan sedar motivasi anda kian baik dan kemurungan akan beransur kurang dan anda akan makin ceria....

maka..elakkan kemurungan melalui dekati diri sendiri dan sayang diri sendiri..kitalah yang paling tahu apa kita perlukan..berhentilah mencari perhatian diluar...berilah pernghargaan itu pd diri sendiri...insyaAllah anda akan tenang dan sedar...selamat beramal...